アメリカの人気テレビドラマ「フレンズ」のモニカ・ゲラー役で大人気を博した女優コートニー・コックス（60）が「若々しい美しさ」を維持する特別な秘訣を公開し、話題になっている。
コックスは8日自身のSNSに「誕生日を迎えたばかりだ。数値（年齢）は嫌だけど、選択の余地はない。ただ最善を尽くすだけだ」という短い動画を公開した。
健康のために「クライオセラピー」を行っている…血液循環・ダイエットに役立つ
投稿された動画には、コックスが懸垂や胸筋トレーニングなど健康的な体型を維持するための運動をしている様子が収められていた。
コックスは動画の最後に下着のみを身に着け、顔にマスクパックを貼ったまま冷凍庫から出てきた。彼女は冷凍庫から出てきてはカメラを見て、「なに？クライオセラピーをしたの」と言った。
「クライオセラピー（Cryotherapy）」は、国内外の芸能人や有名なアスリートがダイエットや健康管理のために受けていることで知られている。
マイナス110度程度の超低温状態を作り出し、2～3分間体を露出する療法で、一時的に体温を下げて正常な体温に戻るときに血液の循環が促進される。この過程で血流が増え、新陳代謝が活発になりカロリーが消費されるため、ダイエットにも効果的とされている。
スポーツ選手や映画俳優、歌手などの多くの有名人もダイエットや健康管理のためにこのクライオセラピーを受けている。サッカー選手のファン・ヒチャンもMBCのバラエティ番組に出演し、クライオセラピーを受ける様子を公開したことがある。
クライオセラピーは、マイナス184°Cからマイナス128°Cの液化窒素の蒸気が出るブースに3分ほど入る施術で、3分間でなんと800kcalが消費されるという期待効果がある。
ダイエットに大きな効果はなく、局所部位の管理に適している
しかし、実際には根本的な解決策にはならず、効果は微々たるものだという意見もある。ダイエットや肥満管理を成功させるためには、内臓脂肪と血管内の脂肪を取り除くことが重要だ。
韓国の梨花（イファ）女子大学木洞（モクドン）病院、家庭医学科のシム・ギョンウォン教授は健康専門メディアのヘルス朝鮮を通じて、「理論的には脂肪を破壊する効果があるとしても、皮下脂肪を取り除いて脇腹の肉だけを少し取るため、肥満管理に効果があるとは言えない」と述べた。
米食品医薬品局（FDA）も科学的な根拠と検証が不足しているとして承認を拒否したことがある。
FDAは、クライオセラピーが関節がん、前立腺がんなどの治療にも役立つという主張に対して、「（この手術により）生理学的に私たちの体に何が起こるのか、誰も知らない」と発表した。
一方、冷凍療法を局所的に応用する方法は効果があるとされている。実際、韓国保健医療研究院の「医療技術再評価報告書2022」によると、冷凍除去術（Cryoablation）を局所部位に露出させることで肝がんの治療に役立った研究結果がある。
しかし、低下した体温により末梢血管が急速に収縮するため、血圧の問題があるか、心臓手術、心筋梗塞、狭心症、脳卒中などがある場合、クライオセラピーの施術は避けるべきだ。実際、2015年米ラスベガスのクライオセラピーセンターで24歳の従業員が施術を受けている最中に窒息死したことがある。
もしクライオセラピーを受けたい場合は、事前に必ず専門家と相談し、自身の体調を把握することが重要だ。