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2025年02月24日月曜日
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「温め直し」が体に悪い！？再加熱した「ご飯」に潜む危険な化学変化…正しい温め方とは？

冷めた食べ物の再加熱は消化器系の問題を引き起こす可能性があり、特に炭水化物に注意が必要。
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毎日のウンチが「がん」を教えてくれる？命に関わる危険な色と形、見逃してはいけない3つのサイン

便は健康の重要な指標で、形や色の変化は体の異常を示す可能性がある。特に赤や黒は注意が必要。
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咳が2ヶ月以上続いているあなたへ、 放置すると重症化する可能性のある5つの疾患とは？

咳が8週以上続く場合は病院受診を。慢性咳の原因と対策を解説。特に後鼻漏症候群や喘息に注意を。
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あなたのベッドは「細菌ホテル」になっている！？家にあるもので今すぐできる最強の除菌術5選

ベッドの清潔を保つための5つの方法を紹介し、健康的な睡眠環境の重要性を強調します。
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「早産児の宿命」はこんなに長く続く！？40代まで続く死亡リスクの衝撃データが明らかに…500万人規模の大規模調査で判明

早産児は最大40代まで早期死亡リスクが続く。新生児期の治療と長期的な観察が重要。
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みかんもキャベツも台無しに？冷蔵保存が「逆効果」な冬の食材9選

冬に旬の食材は冷蔵保存が逆効果。適切な保存方法で鮮度を保ち、美味しく楽しむ方法を紹介。
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「実はうつ病のサイン？」専門家が警告する意外な10の身体症状…「筋肉痛」や「胸痛」など見逃しがちな危険信号

うつ病は身体に影響を及ぼし、痛みや睡眠障害、疲労などの症状を引き起こすことがある。
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「不眠症のリスク」が最大75%も違う！？研究チームが発見した「睡眠の質」を左右する意外な性格特性…目標への情熱が鍵を握る新発見

長期的な目標に情熱を持つ人は不眠症に悩みにくいことが研究で明らかにされた。
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「夜でもコーヒーが飲みたい！」を叶える最新知識 デカフェからコールドブリューまで「睡眠を邪魔しない」5つの賢い選択肢

夜でも楽しめるデカフェやコールドブリューなどのコーヒーで、カフェインを控えつつ味わいを楽しもう。
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「糖尿病患者」必見！飲んでも安心な生フルーツジュースの選び方と血糖値への影響を専門家が徹底解説

糖尿病患者は生フルーツジュースを摂取可能だが、マンゴーは控えるべきと教授が警告。
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健康を守るために朝食で避けるべき食べ物とは？栄養士が選んだ「最悪の朝食メニュー」5つを紹介

朝食に避けるべき最悪のメニュー5つを紹介。栄養不足や血糖値の急上昇に注意が必要。
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「過食」を防ぐためには？朝食を抜いたりテレビを見ながらの食事…喉の渇きを空腹と勘違いしないためのポイント

過食を引き起こす3つの悪習慣と改善方法を紹介。朝食を抜く、テレビを見ながら食事、喉の渇きを空腹と勘違い。
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食べ過ぎはもう卒業…過食を防ぐために効果的な食材7選！満腹感を高め、食欲をコントロールする方法

過食を防ぐためには、満腹感を高める健康的な食材を選ぶことが重要です。特に冬に有効な7つの食材を紹介。
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「ポキッ」という音を伴う首のひねり癖…今すぐやめるべき理由

首を過度にひねることは、頚椎椎間板ヘルニアのリスクを高めるため注意が必要です。
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「7日間、朝一番に飲むべし」薬剤師が教えるデトックスジュースの効果、腸内浄化やエネルギー補給に役立つ材料とは

米国の薬剤師が体重減少に効果的なデトックスジュースのレシピを公開し、注目を集めている。
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オリーブオイルと魚が認知機能に良い影響を与える！「地中海食」が記憶力を向上させる理由

地中海食が記憶力や認知機能を改善する可能性があるとする研究結果が発表された。
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胃腸の負担を軽減！食べ過ぎや飲み過ぎによる不快感を和らげる6つの飲み物を紹介！

年末年始の胃腸の不快感を和らげるための効果的な飲み物6選を紹介します。
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老化防止に効果的な「リトコール酸」筋力や筋肉組織に与える影響と寿命の延長効果が明らかに

カロリー制限が寿命を延ばす可能性があるが、無理な摂取量減少は健康に悪影響を及ぼす可能性がある。
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思春期による感情の起伏と「子どものうつ病」の違いとは？保護者が知るべき兆候と治療法

子どものうつ病が増加しており、早期発見と適切な治療が重要であることを強調しています。
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食後の胸やけや嘔吐が続く原因は逆流性食道炎だけではない！「食道アカラシア」の症状とその治療法とは？

食後の胸やけは逆流性食道炎が疑われるが、嘔吐が続く場合は食道アカラシアの可能性がある。
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