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2025年02月24日月曜日
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ライフスタイル

簡単で美味しい！リンゴ×ピーナッツバターで作る、ダイエットにぴったりの健康スナックレシピ

リンゴとピーナッツバターの組み合わせがダイエッターに人気。栄養価が高く、簡単に作れるスナック。
ライフスタイル

「早産児は必ずしも弱いわけではない」新たな研究結果、成人期における心血管疾患や精神健康への影響

早産児は心血管疾患やうつ病のリスクが低いという研究結果が示され、自閉症の原因は複雑であることが明らかに。
ライフスタイル

腰痛持ちの9割が知らない「新治療法」が登場　シドニー大学が実証、生活習慣の改善で体重-1.6kgの意外な効果

慢性腰痛患者は生活習慣改善により、治療効果が向上し、生活の質が向上することが研究で示された。
ヒント

40代に襲いかかる「あの臭い」の正体　サラリーマンの加齢臭はノネナールが原因、今すぐできる4つの対策とは

加齢臭の原因はノネナールで、老化とともに増加。水分補給や食事改善で軽減可能。
トレンド

教育システムの偏りが職業選択に与える影響！ADHD患者が特定分野に進出できない驚きの背景とは

職業選択が精神健康に与える影響を解明。遺伝的素因と職業の関連性が示されたが、実際の影響は小さい。
ライフスタイル

頭がズキズキするのは寒さのせい？冬の季節に「片頭痛」が悪化する科学的理由と正しい対処法とは

冬に片頭痛が悪化する理由は血管収縮や温度差。特に女性に多く、前庭性片頭痛の症状も注意が必要。
ライフスタイル

冬の定番みかんに「思わぬ落とし手」？手のひらが黄色く染まる意外な副作用と適正摂取量の真実

みかんは栄養価が高いが、過剰摂取は皮膚の黄変を引き起こすことがある。適度に楽しむことが重要。
トレンド

低体重の人は自殺リスクが1.44倍高い？400万人を対象に行った最新研究が明かす体重と自殺の深い関係

低体重は自殺リスクを高め、肥満はリスクを低下させることが研究で明らかにされた。
ライフスタイル

コーヒー党は「腸内環境」が8倍優秀！？7.7万人調査で判明した習慣的な一杯のメリット

コーヒーを好む人は腸内細菌が多く、特に「ローソニバクター・アサッカロリティカス」が増加することが研究で示された。
ライフスタイル

「定年後の暇つぶし飲酒」が危ない…研究チームが警告 2万7000人の追跡調査で見えた「適量」と「過量」の分岐点

退職後の飲酒量増加がうつ症状を悪化させる可能性があり、適度な飲酒が症状軽減に役立つと報告。
ヒント

「黄身の濃い卵は栄養価が高い」は間違いだった…国立研究所が解明した卵の品質を決める意外な真実

卵の黄身の色は栄養に影響せず、鶏の食事によって決まる。栄養価は卵の形で判断するのが良い。
ライフスタイル

「わかめ」と「黒豆」が体脂肪を減らす？冬太り対策に効く身近な食材、その科学的根拠とは

冬は活動量が減り体重が増えやすい。脂肪を減らす食品5つを紹介し、健康維持を促す。
ニュース

「サムギョプサルは禁止、ハンバーガーはOK」北朝鮮の矛盾する食品規制、その裏にある思惑とは

北朝鮮がトッポッキやホットドッグの販売を禁止し、韓国料理の流入を阻止する措置を講じた。
ライフスタイル

椅子の座り方で腰痛リスクが3倍に？専門医が警告する「デスクワーカーの致命的な姿勢」とその対策

冬に腰痛が悪化する理由と予防法、姿勢や運動の重要性について解説しています。
ライフスタイル

喫煙者は要注意！世界20件の大規模研究で浮かび上がった「脂肪肝リスク14%増」の衝撃データ、その対策は？

喫煙が脂肪肝発生リスクを14%高めることが研究で確認され、禁煙の重要性が強調された。
トレンド

大谷選手も活用した目標設定法！「マンダラート」を使って新年の計画を具体的に立て、成功に導こう

新年の計画に「マンダラート」を活用し、目標達成をサポートする方法を紹介。習慣化が鍵。
ライフスタイル

豆腐からアボカドまで…韓国発祥「ユッケ」が「肉抜き」で人気、本場では考えられない日本流アレンジメニュー続々

韓国の伝統料理「ユッケ」が日本でアレンジされ、新たなトレンドとして人気を集めている。
ライフスタイル

「歩くより走れ」ジョギングで得られる驚きの健康効果！中高年のための正しい運動法を解説

医師は中高年層に走ることを推奨し、健康効果や注意点を解説。冬の運動時の対策も重要。
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高血圧患者に朗報！「モーニングコーヒー」がもたらす驚きの健康効果とは？

高血圧患者でもコーヒーを楽しめることが研究で確認され、朝の摂取が心臓に良い影響を与えることが示された。
ライフスタイル

「冬の胃腸ケア」はこれで十分！消化不良を助けてくれる「スーパーフード7選」に秘められた驚きの健康効果

寒い季節に消化を助ける食べ物として、生姜やバナナ、唐辛子、レモンなどが効果的です。
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