19.6 C
Tokyo
2024年11月05日火曜日
ホームライフスタイル春の味覚を楽しもう!新鮮な野菜で作る簡単レシピ

春の味覚を楽しもう!新鮮な野菜で作る簡単レシピ

多彩な春の山菜を使った様々な料理レシピを紹介する。新鮮な季節の香りと味を詰め込んだこの特別な山菜料理で、春の風情を心行くまで味わってみよう。

引用:sungsu han-Shutterstock.com

▲ エゴマの葉とキノコの炒め物

– 材料:エゴマの葉(500g)、キノコ(200g)、大葱(½本)、ニンニク(2片)、醤油(大さじ2)、砂糖(小さじ1)、ごま油(大さじ1)

– 作り方:

1. エゴマの葉は水に浸して柔らかくし、蒸し器で火を通す。

2. キノコは薄切りにして水気を切る。

3. フライパンにごま油をひいて、ニンニクを炒めた後、エゴマの葉とキノコを加えて炒める。

4. 醤油と砂糖を加え、火を通した大葱を振りかければ完成。

▲ ホウレン草の和え物

– 材料:ホウレン草(300g)、塩(小さじ½)、ニンニクのみじん切り(小さじ1)、ごま油(大さじ1)、ゴマ塩(少々)

– 作り方:

1. ホウレン草はきれいに洗った後、沸かしたお湯に約1分間茹でる。

2. 冷水で洗った後、水気を切り、手で固まらないようにほぐす。

3. ボウルにホウレン草と他の材料を入れ、よく混ぜる。

4. ゴマ塩を振りかければ完成。

▲ ポムナムルビビンバ

– 材料:ポムナムル(春の旬なナムル)(200g)、ごはん(2膳)、卵(2個)、塩(少々)、海苔の粉(少々)、ごま油(大さじ1)、コチュジャン(大さじ2)

– 作り方:

1. 春の山菜は洗ってから湯で約1分間茹でる。

2. 卵はフライまたは錦糸卵にする。

3. ごはんの上に茹でたポムナムルと錦糸卵を乗せ、コチュジャンとごま油を加えて混ぜる。

▲ 春菊の和え物

– 材料:春菊(200g)、塩(小さじ½)、ニンニクのみじん切り(小さじ1)、ごま油(大さじ1)、塩(少々)、コショウ(少々)

– 調理過程:

1. 春菊はきれいに洗ってから水気を切る。

2. 沸騰したお湯で春菊を約1分間茹でる。

3. 冷水で洗った後、水気を切り、ニンニクのみじん切り、ごま油、塩、コショウを加えてよく混ぜる。

▲ 乾燥エビの和え物

– 材料:乾燥エビ(50g)、大根(200g)、ニンニクのみじん切り(小さじ1)、塩(小さじ½)、ごま油(大さじ1)、ゴマ塩(少々)

– 調理過程:

1. 乾燥エビは水に浸して水気を切る。

2. 大根は皮を剥いて薄切りにし、水に浸して冷やす。

3. フライパンにごま油を引いて、ニンニクのみじん切りを炒めた後、乾燥エビを加えて炒める。

4. 乾燥エビに火が通ったら、大根を加え、塩で味を調え、最後にゴマ塩を振りかければ完成。

関連記事

コメントを書く

あなたのコメントを入力してください。
ここにあなたの名前を入力してください