多彩な春の山菜を使った様々な料理レシピを紹介する。新鮮な季節の香りと味を詰め込んだこの特別な山菜料理で、春の風情を心行くまで味わってみよう。
▲ エゴマの葉とキノコの炒め物
– 材料:エゴマの葉(500g)、キノコ(200g)、大葱(½本)、ニンニク(2片)、醤油(大さじ2)、砂糖(小さじ1)、ごま油(大さじ1)
– 作り方:
1. エゴマの葉は水に浸して柔らかくし、蒸し器で火を通す。
2. キノコは薄切りにして水気を切る。
3. フライパンにごま油をひいて、ニンニクを炒めた後、エゴマの葉とキノコを加えて炒める。
4. 醤油と砂糖を加え、火を通した大葱を振りかければ完成。
▲ ホウレン草の和え物
– 材料:ホウレン草(300g)、塩(小さじ½)、ニンニクのみじん切り(小さじ1)、ごま油(大さじ1)、ゴマ塩(少々)
– 作り方:
1. ホウレン草はきれいに洗った後、沸かしたお湯に約1分間茹でる。
2. 冷水で洗った後、水気を切り、手で固まらないようにほぐす。
3. ボウルにホウレン草と他の材料を入れ、よく混ぜる。
4. ゴマ塩を振りかければ完成。
▲ ポムナムルビビンバ
– 材料:ポムナムル(春の旬なナムル)(200g)、ごはん(2膳)、卵(2個)、塩(少々)、海苔の粉(少々)、ごま油(大さじ1)、コチュジャン(大さじ2)
– 作り方:
1. 春の山菜は洗ってから湯で約1分間茹でる。
2. 卵はフライまたは錦糸卵にする。
3. ごはんの上に茹でたポムナムルと錦糸卵を乗せ、コチュジャンとごま油を加えて混ぜる。
▲ 春菊の和え物
– 材料:春菊(200g)、塩(小さじ½)、ニンニクのみじん切り(小さじ1)、ごま油(大さじ1)、塩(少々)、コショウ(少々)
– 調理過程:
1. 春菊はきれいに洗ってから水気を切る。
2. 沸騰したお湯で春菊を約1分間茹でる。
3. 冷水で洗った後、水気を切り、ニンニクのみじん切り、ごま油、塩、コショウを加えてよく混ぜる。
▲ 乾燥エビの和え物
– 材料:乾燥エビ(50g)、大根(200g)、ニンニクのみじん切り(小さじ1)、塩(小さじ½)、ごま油(大さじ1)、ゴマ塩(少々)
– 調理過程:
1. 乾燥エビは水に浸して水気を切る。
2. 大根は皮を剥いて薄切りにし、水に浸して冷やす。
3. フライパンにごま油を引いて、ニンニクのみじん切りを炒めた後、乾燥エビを加えて炒める。
4. 乾燥エビに火が通ったら、大根を加え、塩で味を調え、最後にゴマ塩を振りかければ完成。