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2025年04月16日水曜日
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夜中のむしゃむしゃ、実はNG！？ハーバード大発「昼だけ食べ」テクで終電族の心臓も安心

夜間勤務者が昼間のみ食事を取ることで心血管疾患リスクを軽減できる可能性が示された。
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SNSで急拡散中の「スイッチオンダイエット」、短期減量の裏に「代謝機能低下の恐れあり」と専門家警告！

スイッチオンダイエットは短期間での体重減少を狙うが、健康リスクや副作用に注意が必要。
トレンド

毎朝の「飲尿」で癌が治った！？20年間続いた男性の健康法に対する専門家の見解は？

元モデルの男性が尿を飲む習慣で健康を維持しているが、リスクも伴うことが指摘されている。
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「結婚しない方が」認知症のリスクを50％も低くする！？結婚が健康に「悪影響を及ぼす」可能性も

未婚者は既婚者より認知症リスクが50%低下、抗アミロイド薬がアルツハイマー病予防に効果的。
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マッサージ中の悲劇…心臓発作で60代男性客死亡！心臓発作前の主な症状とは？

マッサージ店で心臓発作により60代男性が死亡。心臓病の前兆症状や予防法についても解説。
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「知られざる睡眠薬の恐怖」！記憶力低下や認知機能障害を起こすなど、重大な副作用も

睡眠薬使用時の中毒リスクと適切な治療法、予防策について解説。健康への影響を考慮することが重要。
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帯状疱疹ワクチン、認知症発症リスクを20%低下…一回の接種で二つの病気を予防できて「一石二鳥」！？

帯状疱疹ワクチンが認知症リスクを20%低下させる効果を示す研究結果が発表された。
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科学的にダイエットを成功させるコツ！エネルギー代謝とストレス軽減に効果的な栄養素とは？

ダイエット成功には運動と栄養が重要。特にビタミンB群はエネルギー代謝やストレス軽減に効果的。
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「マルチタスクが苦手な人に朗報」！？マルチタスクが健康に及ぼす深刻な悪影響とは？

マルチタスクは脳の健康に悪影響を及ぼし、集中力や記憶力の低下を招く可能性がある。
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週1、2回だけであなたの寿命が延びる！運動の常識が覆る最新研究

週1～2日の運動で早期死亡リスクが低下するとの研究結果が発表され、健康維持に役立つと注目されている。
ライフスタイル

スマホの「ある機能」を2週間オフにするだけで、「脳年齢マイナス10歳」！

スマートフォンのインターネット機能を2週間オフにすることで、脳年齢が10年若返る可能性がある。
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寝ても疲れが取れない必見！原因は就寝前のスマホ！？何気ない習慣に専門家、警鐘を鳴らす

スマートフォンの就寝前使用が不眠症リスクを63%上昇させると報告。睡眠の質向上には使用停止が推奨。
ライフスタイル

痩せたいなら炭水化物を減らし過ぎるな！栄養士も推奨する「健康ダイエット」の意外な秘訣と食物繊維の驚きパワー

食物繊維が豊富な全粒穀物や野菜は体重管理に効果的。炭水化物の適切な摂取が重要。
ヒント

その「目の下のクマ」、実は鼻炎が原因かも？睡眠不足じゃない意外なクマの正体に驚愕

目の下のクマの原因は睡眠不足だけでなく、アレルギー性鼻炎も影響している。改善には根本的な原因への対処が必要。
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100歳レジ係の驚きの日常！朝4時起きで自動車通勤、休憩中はダンス…アメリカおばあちゃんの「忙しいほど若返る」健康術が話題に

100歳の女性が健康の秘訣を語り、忙しさが生きがいに繋がると多くの人に影響を与えている。
ヒント

【コンタクトユーザー必見】コンタクト歴20年の救命士が水泳指導で失明…誰も教えてくれなかった「水」との危険な関係

アメリカでコンタクトレンズを着用し水泳中に寄生虫に感染し失明した事例が報告された。
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【ダイエッター必見】運動後の空腹に負けない！罪悪感ゼロで「ガッツリ食べられる」絶品フード3選

運動後の空腹感を和らげる健康的な食品3選を紹介。筋肉回復に役立つ食事がダイエット効果を高める。
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