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2025年01月07日火曜日
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冬場の頻繁な入浴はNG？肌の乾燥を防ぎつつ血行を良くする理想的な入浴スタイルとは

冬の肌ケアには、過度なあかすりや頻繁な入浴を避け、適切な洗浄法を心がけることが重要です。
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寒い季節でも快適に走れる！冬のランニングを楽しむためのコツと必要なアイテムとは？

冬のランニングは代謝を高め、減量に効果的だが、怪我防止のためウォーミングアップが重要。
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まつエクのグルー、たった1滴で人生が一変…26歳女性が眼球摘出に追い込まれるまでの8カ月

セルフまつエク中の事故で眼球摘出に至った米国の26歳女性の悲劇的なケース。
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あなたの朝活が逆効果に？胃腸の専門家が指摘する「牛乳の危険性」と、知っておくべき最適な朝の摂取順序

朝食の重要性と牛乳の影響、空腹時に適した食品について解説。健康的な朝の習慣がカギ。
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「アボカド」と間違えたわさび大さじ1杯で心臓に異変…60代女性を襲った「たこつぼ心筋症」

イスラエルの女性がわさびを食べた後、たこつぼ心筋症を発症した珍しいケースが報告された。
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「座りっぱなし」のあなたにこそコーヒーが効く？米国10,639人の追跡調査で判明した意外な死亡リスク低減効果

座りっぱなしの生活の人にとって、コーヒーは健康リスクを低減する可能性があると研究が示唆。
エンタメ

揚げ物は控えめ、朝はほうれん草そば…aespa・ニンニンの「完璧すぎる食事管理」の中身と効果を専門家が解説

エスパのニンニンが健康的な食事法を紹介し、ほうれん草や卵の効果を説明した。
ニュース

8年間、大好物の「フライドポテト」だけを食べ続けた12歳少女、驚きの結末に

フライドポテトだけを食べ続けた少女が視力を失い、ARFIDが原因とされる。栄養不足の危険性が指摘される。
ライフスタイル

保護者必見！「思春期早発症」がもたらす身長への影響とは？専門家が語る早期治療の重要性とその効果

思春期早発症の治療は早期開始が効果的で、適切な診断と専門医の連携が重要です。
ライフスタイル

ウエスト107cmの女性糖尿病患者が最も長生き？ 医学常識を覆す「デブほど健康」という衝撃の研究結果

糖尿病患者のウエストサイズが死亡リスクに影響、女性は107cm、男性は89cmでリスクが最低に。
ライフスタイル

「ペットボトルの水」が血圧を上げていた！？水道水への転換で改善傾向、オーストリア研究チームが報告

プラスチックボトルの水が高血圧を引き起こす可能性があり、水道水を飲むことで血圧が低下することが示された。
ライフスタイル

食事制限も筋トレも必要なし！30代で-10kg成功した会社員に共通する「5つの習慣」とは

ダイエット成功の鍵は「継続性」。無理なく小さな変化を取り入れ、効果的に体重を減らそう。
ライフスタイル

68歳で体重50kg台！韓国の「永遠の歌姫」インスニが明かした衝撃の食事制限「炭水化物は一切口にしない

韓国の歌手インスニが68歳でスリムな体型を維持する秘訣を語り、炭水化物を控えた食事法を明かした。
ライフスタイル

なぜ医師は「コンビニ食」を「静かなる危険物」と呼ぶのか…加工食品が引き起こす「脂肪肝」「認知症」のメカニズムを解説

健康に長生きするためには超加工食品を避け、自然食品を摂取し、運動を続けることが重要です。
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「肥満男性」注目！男性が女性よりも早く「認知症予防」を始めるべき理由が最新研究で明らかに

男性は肥満により女性より10年早く認知症リスクが高まる。心血管疾患との関連も指摘されている。
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「鼻のかみ方」一つで感染が悪化する？専門家が解説する正しい鼻のかみ方と注意点！

鼻を強くかむと健康リスクがあり、優しくかむ方法や生理食塩水の使用が推奨される。
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20～30歳世代の女性に赤信号！男性ではなく女性の肥満率・飲酒率・喫煙率が急増した理由とは？

2030世代女性の肥満率が増加し、男性の飲酒は減少する一方、女性は増加傾向にある。
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