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2025年04月21日月曜日
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いびきがうるさいだけじゃない…睡眠時無呼吸は「耳」まで襲う！研究チームが衝撃の事実を発表

睡眠時無呼吸症候群が聴力低下と関連し、酸素不足が聴覚に影響を及ぼすことが明らかに。
ヒント

筋トレ民は野菜も食え！「完全タンパク質」はピスタチオにも含まれていた　意外と知らない「植物性プロテイン」完全ガイド

タンパク質は肉だけでなく、果物や野菜にも豊富。バランスよく摂取することが健康維持に重要。
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忙しい朝でも「たった一手間」で健康効果アップ！キャベツとブロッコリーが注目される理由、最新研究で明らかに

朝食にキャベツとブロッコリーを摂取することで、健康効果やがん予防が期待できることが説明されています。
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豊胸・脂肪吸引・BBLに950万円を費やしたイギリスのタレント、うつ病に苦しみ後悔を告白　「完璧を求めすぎた」

英タレントが約950万円の美容整形を後悔し、うつ症状や副作用に苦しんでいることが報じられた。
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健康のため飲んでいる「ゼロ飲料」が実は危ない！？スウェーデン研究チームが発表した最新調査結果

ゼロ飲料のアスパルテームが心血管疾患リスクを高める可能性が研究で示され、インスリン値が上昇。
トレンド

「おばあさんが出産？」高齢妊娠と科学技術の進歩…64歳の母親が挑戦した新たな可能性

64歳の女性が息子を出産し、高齢妊娠の可能性と医療の進歩が注目されている。
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スマホでネガティブニュースばかり見てない？精神科医が解説する現代人が気づかないうつ病の入り口

うつ病の罠を理解し、社会的接触や健康的な生活習慣を取り入れることが重要です。
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アイドルも実践する「美味しく痩せる」食事法！アイドルが公開したデリバリーフードでのダイエット術

チョン・ウンジがデリバリーフードを使った美味しいダイエット法を紹介。豆腐麺や鶏もも肉がポイント。
ライフスタイル

「チョコレートが健康に良い」は本当だった！カカオの抗酸化物質が口腔腫瘍を抑制する可能性、英紙が報道

ダークチョコレートが口腔がんのリスクを4分の1に低下させるという研究結果が発表された。
ライフスタイル

女性は毎年0.7kg増加？50代で最大20kg太る可能性も　年齢による代謝低下を食習慣で防ぐ方法

年齢と共に体重が増加しやすいが、食生活を見直すことで改善可能。カロリー管理や栄養素の摂取が重要。
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洗濯物の部屋干しで命の危険も！？マンチェスター大学が発表した衝撃の研究結果とその対策

冬に室内で洗濯物を干すと、肺に深刻な障害を引き起こす可能性があると研究者が警告。
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知ってた？毎日の食事で「幸せホルモン」を増やす方法　ストレスを和らげる4つの驚きの食品

ストレス解消に役立つ食べ物として、牛乳、ナッツ、バナナ、辛い食べ物が紹介されています。
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食べれば食べるほどお腹が空く？「満腹なのに空腹」という矛盾を引き起こす3つの食品

空腹を感じる食品とその理由、白パンや塩味スナック、人工調味料の影響を解説します。
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「自分の体重を持ち上げられますか？」40代・50代から始めるべき握力トレーニングが老後の自立生活を左右する

健康な老後には「手の力」を鍛えることが重要。ファーマーズ・キャリーで筋力を高め、自立を維持しよう。
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不整脈から気分の変動まで、マグネシウム不足が引き起こす4つの危険信号とは？あなたも知らず知らずのうちに…

マグネシウム不足は慢性疲労や不整脈、筋肉の痙攣、気分の変動を引き起こす可能性がある。
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冬こそダイエットのチャンス？寒さで基礎代謝アップ、夏より10%も効率的に痩せられる理由とは

冬は基礎代謝が増し、運動でカロリー消費が高まるが、寒さ対策が必要。高齢者は屋内運動が推奨。
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「震え」だけじゃない！あまり知られていないパーキンソン病の初期サイン、祖父母の変化に気づいてあげられますか？

パーキンソン病は高齢者に多く、早期の予防と適切な管理が重要。薬物療法や理学療法が効果的。
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