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インフルエンザの流行拡大…風邪とは異なるその症状と予防法、免疫力を高めるための実践法を紹介

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「最近やけに息切れする」体が発するSOSサインに要注意！冬の運動不足が招く健康リスクと克服への第一歩

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日常的に使用する石鹸や食器用洗剤が引き起こす「手湿疹」の原因とは？手肌に優しい対策方法と洗浄剤の選び方

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口内洗浄液で「歯ブラシ」を簡単に消毒する方法、細菌対策としての効果的な手順とコツ

歯ブラシの消毒法歯ブラシを口内洗浄液に浸して使うと、どのようなことが起こるかご存知だろうか。毎日歯磨き粉を使って歯を磨いているため、歯ブラシが常に清潔だと感じるかもしれない。しかし、実際は私たちが使っている歯ブラシには多くの細菌が存在している。そこで下記では、口内洗浄液を使って簡 ...

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ネギ1束を無駄なく保存する方法！ペットボトルと冷蔵庫で簡単にできる、新鮮さが長続きする保存術

ネギ1束を無駄なく保存する方法ネギを1束購入したら、どのように保存しているだろうか？私はすぐに半分に切って保存する方法をとっている。こうすると、ネギがより新鮮で長持ちするため、本当におすすめな方法だ。下記では、ネギを半分に切って新鮮に保つコツを紹介する。なぜ半分に切るのかネギの白 ...

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健康食品だと思っていたバナナやオートミール、実は「糖尿病」リスクを高める？研究が示す驚きの事実

バナナやオートミール、小麦など、これまで健康食品として知られていた食品が糖尿病のリスクを高める可能性があるという衝撃的なニュースが報じられた。引用：shutterstockイギリスのメディア「ガーディアン」が8日（現地時間）に伝えたところによると、フィンランド保健福祉研究所の研究 ...

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【豆知識】スニーカーの乾燥にビール瓶を活用！手軽で迅速な乾燥テクニック

ビール瓶を使ったスニーカーの乾燥方法夏になると、スニーカーを頻繁に洗わないと汗で臭いがひどくなることがある。しかし、一般的な衣類とは異なり、スニーカーは乾燥させるのが難しい。そこで、ビール瓶を使って簡単かつ迅速にスニーカーを乾燥させる方法を紹介する。ビール瓶の準備まず、2本の空の ...

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妊娠中の喫煙が学業成績に及ぼす悪影響とは？研究結果が明らかにする驚くべき事実

オーストラリアの南オーストラリア大学のベレケット・ドゥコ博士率いる研究チームは、先月に発表した医学ジャーナル「中毒行動」において、妊娠中の喫煙が母親と胎児の健康に深刻な問題を引き起こすだけでなく、子供の学業成績にも悪影響を及ぼす可能性があるとの研究結果を報告した。この研究では、1 ...

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平日の睡眠不足を週末に補うと心臓の健康にプラス？最新の研究結果

平日に十分な睡眠を取れなかった人が週末に寝だめをする場合、そうでない人々より心臓の健康改善に肯定的な影響を受けるとの研究結果が発表された。写真：記事の内容に関連したイメージ／Pixabay米NBCとCBSなどの報道によると、先月に開催された欧州心臓病学会の会議で、中国の研究者たち ...

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突然の耳鳴りと耳詰まり、突発性難聴の危険信号を見逃さないために知っておくべきこと

突発性難聴は、突然の耳詰まりや耳鳴りが症状として現れる耳の緊急疾患で、単なる疲労が原因ではないかもしれない。このような症状が出た場合、突発性難聴の可能性を考慮し、早急に対処する必要がある。耳は非常に敏感な器官で、特に内耳の血管は微細であり、風邪や騒音、過労などのストレスに影響を受 ...

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食後や吐いた後に絶対に歯を磨いてはいけない！？歯科医が教える驚きの真実

歯科医が歯の健康維持のために絶対に避けるべき2つの歯磨き方法を公開した。写真：記事の内容に関連したイメージ／ Yuliia28-shutterstock.com11日（現地時間）、イギリスのメディア「デイリーメール」によると、ノルウェー・オスロに住むマーガレット・フェルドボグ博士 ...

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「脂肪を健康的に変える」運動の新たな効果が明らかに！ミシガン大学の研究成果

運動が脂肪の蓄積を抑える役立ちに関する新たな研究結果が発表された。写真：記事の内容に関連したイメージ／Pixabay10日（現地時間）、米ミシガン大学の研究チームが国際学術誌「ネイチャー・メタボリズム」を通じて発表した研究によると、規則的に運動をする人々の脂肪細胞がより健康的に脂 ...

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「若年性脳卒中」が増加中、運動や隠れた疾患が原因に…専門家が指摘する予防策と健康管理の重要性

若年性脳卒中の患者が増加している。若年性脳卒中とは、主に45歳以下から55歳未満で発生する脳卒中を指す。2日、韓国中央日報のインタビューに応じた恩平（ウンピョン）聖母病院神経科のキム・ヨンジェ教授は、「若年性脳卒中では、明確な原因を特定することで再発を防ぐことができる」とし、「若 ...

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長時間テレビを視聴すると「静脈血栓塞栓症」にかかるリスクが1.7倍に増加する、血管健康への影響が明らかに

長時間テレビを視聴することで健康にどのような被害があるのか明らかにされた。3日、ミネソタ大学の研究チームは、長時間テレビを視聴すると静脈血栓塞栓症（VTE）の発生リスクを1.7倍高めると発表した。テレビの視聴時間が血管の健康にも影響を与えることが示された。ミネソタ大学、バーモント ...

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肉の鮮度を長持ちさせる保存法、〇〇を塗ってラップで密封することがポイント！

肉の保存法：新鮮さを長持ちさせるコツ！肉を買った後、どのように保存しているだろうか？新鮮さを長持ちさせる方法を知らずにただ冷蔵庫に入れてしまうと、肉の味と品質はすぐに落ちてしまう可能性がある。下記では、肉の保存法と肉の保存期間を延ばすためのコツについて紹介する。特にサラダ油を活用 ...

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「ブロッコリー」の正しい洗い方、農薬と異物を徹底的に除去するための効果的な方法を伝授

ブロッコリーをきれいに洗う方法健康に非常に良いブロッコリー。普段どのように洗って食べているだろうか？通常は流水で数回洗って、すぐに茹でて食べることが多いようだが、このように洗うとキレイに洗うことができず、異物をそのまま摂取してしまうという。安心してきれいに食べられるブロッコリーの ...

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切れ味の悪い「ハサミ」の刃を自宅で簡単に研ぐ方法、準備物は「ガラス瓶」だけでOK！

ハサミの刃を研ぐ方法ガラス瓶をハサミで切ろうとすると、どんなことが起きるだろうか。ハサミを長時間使用すると、刃の切れ味は落ちてしまう。ハサミは特性上、刃を研ぐことが本当に難しい道具の一つだが、ガラス瓶を使ってハサミの刃を簡単に鋭くすることができる。このハサミは、長い間使用したため ...

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心身の健康は消化力から！乱れた消化機能を改善する5つの具体的なアプローチ

体と心を穏やかに保つためには、まず消化機能を整えることが何よりも重要な要素の一つだ。写真：記事の内容に関連したイメージ／Pixabay消化機能が乱れると、腹部の膨満感、便秘、胸焼け、下痢といった症状が現れる。これを放置すると、消化器官の機能が低下し、老廃物が蓄積されて体全体の不調 ...

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「キムチ」が「脂質異常症」のリスクを下げる？韓国の大規模研究が明らかにした効果と留意点

キムチが脂質異常症の予防にわずかな効果があるという研究結果が発表された。9日、世界キムチ研究所と韓国中央大学の食品栄養学科、シン・サンア教授の研究チームは、9年間にわたるコホート分析の結果を発表した。研究チームは、40歳から69歳までの男女6万1761人を対象に、キムチの摂取と脂 ...

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軽視されがちな「肥満」膝関節の痛み、いびき、睡眠時無呼吸症候群のリスクを減らす方法

引用＝聯合ニュース「体重が増えると健康に悪影響を及ぼす」というのは誰もが知っている事実であるが、すぐには問題が生じないため、多くの人々が体重管理を怠る。肥満は重篤な疾患の原因となるだけでなく、日常生活にもさまざまな不便をもたらす。脂肪吸引に特化した医療機関であるソウル365mc病 ...

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