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2025年04月29日火曜日
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スマートフォンを所有する高齢者、使いこなすほど自己効力感が向上する理由とは？

スマートフォンを使う高齢者は自己効力感が高まり、使用率は配偶者や教育水準に影響される。
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「読み方ができないだろ！」娘の勉強指導中に突然ダウン…教育熱心な父親を襲ったブレインフォグ、あなたも他人事ではない

中国の男性が娘に勉強を教えている最中に倒れ、ブレインフォグと診断された。ストレスが原因とされる。
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2019年の火災から5年、パリの象徴「ノートルダム大聖堂」の修復作業が完了し12月から一般公開へ

ノートルダム大聖堂が修復を終え、12月8日から一般公開。再開式は12月7日に行われ、マクロン大統領も出席予定。
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妻の牛乳習慣が危ない？31年間の大規模研究で判明した「女性限定の衝撃リスク」とは

女性が毎日300ml以上の非発酵牛乳を摂取すると、虚血性心疾患のリスクが高まる可能性がある。
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15分の散歩でうつリスクが26％減！働き盛りのわれわれに効く心が整う5つのワークアウト

運動は気分を高め、うつや不安を和らげる効果がある。特にヨガ、ウォーキング、ランニング、ダンス、筋トレが推奨される。
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「ワインより体にいい」なんて知ってた？今さら聞けないココアの本当の実力を医学部教授が解説

ココアは抗酸化物質が豊富で、健康効果が期待できるが、過剰摂取には注意が必要。
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「今の体重」は本当の体重じゃない？意外と知らない「正しい測定」の黄金ルール

正確な体重測定は、起床後、胃が空の状態で行うのが最適。週1回の測定が推奨される。
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通勤時の「あと一駅歩き」が命を救う！？最新研究で判明した「+5分活動」のすごすぎる血圧改善効果

1日5分の運動追加で血圧が低下、運動は副作用なく健康的な血圧管理に効果的と研究が示す。
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BMI25以上は肥満？「いや、待った！」　過去21年分の調査で分かった健康体型の新常識

韓国で肥満診断基準の見直しが提案され、BMI 27以上に引き上げるべきとの意見が専門家から出ている。
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食事中の「謎の咳」が深刻な病気のサイン？気をつけたい「飲み込み障害」の正体

高齢による嚥下障害は、栄養不足や誤嚥性肺炎のリスクを引き起こすため、食習慣の改善が重要です。
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ガリガリより筋肉デブの方が脳にいい！？1700人の調査でわかった「体型と認知症」の意外な関係

体重と代謝症候群がアルツハイマー病リスクに影響、健康的な肥満がリスク低下に寄与することが判明。
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まさか俺も？普通の「階段の息切れ」が心不全の始まりかもしれない

階段を上る際の息切れは心不全の兆候。心不全は心臓の機能低下により血液供給が不十分になる疾患です。
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生涯にわたる目の健康管理、世代別の要注意疾患と対策が一目でわかる完全ガイド

目の健康は全ての年齢層で重要で、早期発見と管理が必要です。定期的な検診が推奨されます。
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「若々しさ」の秘訣は睡眠時間にアリ！3300人の追跡調査で判明した「7時間以上」のスゴい効果

1日7時間以上の睡眠が老化を遅らせ、健康維持に役立つとの研究結果が発表されました。
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韓国の雨の日の定番「チヂミ」今回は「イカキムチチヂミ」のレシピを紹介

雨の日でもいつでも美味しいキムチチヂミ。イカを加えるとさらに美味しくなります！
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知らなきゃ損！疲労撃退に効く「最強の食べ合わせ」が判明…スーパーで買える5つの食材で慢性疲労が激変

ビタミンB群を含む食品5種を紹介し、ストレスや疲労回復に効果的な食事の重要性を説明。
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ブラックヘッド・白髪・ささくれ…「見た目が気になる」を我慢できず触ってしまうと取り返しのつかない事態に発展も

白髪やささくれ、ブラックヘッドは無理に除去すると健康に悪影響。適切なケアが必要です。
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