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毎朝「これ」を食べる…125歳の男性が語る長寿の秘訣！

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「デジタル認知症」は誤解？「使うほど若返る脳」高齢者とデジタル技術の新たな関係！

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「糖質オフ」が最強？最新研究で判明した「続くダイエット」の正体とは

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閉経後女性は要注意、寝てる間に脳がピンチ！睡眠時無呼吸症候群で認知症リスクが急上昇

研究によると、睡眠時無呼吸症候群は認知症リスクを高め、特に閉経後の女性で顕著です。

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未婚と既婚・性別・学歴・地域別で調べた研究結果、「うつ病」のリスクが一番高かったのは？

未婚男性は既婚者に比べ、うつ病リスクが79%高いとの研究結果が発表された。

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中年男性は特に注意、かすれ声と喉の違和感を放置して末期がんで死亡した男性の事例

喉の症状を風邪と誤解した男性が、鼻腔がんと診断され1年後に死亡した事例。

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これが美の最前線！サーモン精液注射を欠かさない有名モデルの月200万円美容ルーティン

ブラジル出身のモデルが独自の美容法を公開した。毎月約200万円を費やし、サーモン精液注射をお尻に打つという。彼女は先日、有名成人誌「プレイボーイ」の2024年3月号で「世界の完璧な女性」に選出された。

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「まだ早いのに…」若白髪の謎！遺伝から生活習慣まで、20代からの白髪化を引き起こす7つの原因と知っておきたい対策

若白髪が増加傾向に 20～30代にも広がる悩み原因として考えられる7つのポイント加齢とともに白髪は増えていくものだが、近年では20～30代の若者の間でも白髪に悩む人が増えている。若くして白髪が増える要因として、以下の7つが挙げられる。引用＝Zay Nyi Nyi-shutters ...

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「ただのストレス」では済まされない？不正出血は見逃さないで！子宮筋腫から子宮体がんまで潜むリスクの実態

生理期間外の出血、いわゆる不正出血は、下着に血が付いたり、排尿時に出血が見られたりする症状を指す。ストレスや不規則な生活、体重の増減などが一時的な原因となることもあるが、様々な疾患によっても引き起こされるため、症状が繰り返される場合は医療機関の受診が望ましい。韓 ...

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30、40代の睡眠障害が老後の認知症発症リスクに影響…良質な睡眠の重要性

30、40代に睡眠障害を経験した人は老後に記憶力が著しく低下し、認知障害を引き起こすリスクが高いという研究結果が発表された。23日、カリフォルニア大学のクリスティン・ヤッフェ教授の研究チー ...

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愛煙家・愛酒家必見！口内炎だと思ったら要注意、舌の痛みや潰瘍が続くとき舌がんを疑うべき理由

口内に潰瘍ができた際、特に喫煙や飲酒習慣のある人は、速やかに医療機関での受診が推奨される。単なる口内炎と思われる症状が、がんである可能性も否定できないためだ。ここでは舌がんについて詳しく解説する。引用＝NALINTHIP-shutterstock.com舌がんは舌に発生する悪性腫 ...

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乾燥が気になる季節にパサつき撃退！しっとりツヤ髪を守るための食事とケア法

乾燥期の髪トラブル対策しっとりツヤ髪を保つ生活習慣と食事の秘訣乾季を迎え、髪のパサつきに悩む人が増えている。しっとりとツヤのある髪を維持するための生活習慣と食生活のポイントを解説する。引用：folyphoto-shutterstock.com洗髪方法の見直しで変わる髪質熱いお湯で ...

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「散歩のススメ」運動嫌いでもできる！今すぐ散歩に出るべき5つのメリット

軽い散歩で得られる健康効果激しい運動より効果的な場合も写真＝PeopleImages.com - Yuri A-shutterstock.com1．ストレス解消効果散歩によって、ストレスホルモンのコルチゾール値を低下させることができる。コルチゾールは体重増加や記憶力低下、高血圧な ...

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走らないランニング？日本発「スロージョギング」が韓国で大注目、そのメリットを徹底紹介

「スロージョギング健康法」が注目集める写真＝SpaceOak-shutterstock.com韓国のKBS1『生老病死の秘密』で、29日に日本発の「スロージョギング」が特集された。現在、韓国でランニング人口が増加傾向にある一方、怪我や健康上の理由で継続を断念するケースが後を絶たな ...

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ストレッチの重要性は誰もが知っている、でもなぜ？柔軟性を保つことの本当の価値を解説

柔軟性は生きていく上で欠かせない能力の一つだ。体が柔軟な人は、日常の簡単な動作も硬い人に比べて楽にこなすことができ、けがのリスクも抑えられる。柔軟性の重要性とその向上方法について見ていこう。写真：記事の内容に関連したイメージ／earth phakphum-shutterstock ...

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季節の変わり目に増加する心筋梗塞リスク！日較差が血管に与える影響と予防策を徹底解説

日較差の拡大で心血管疾患リスクが上昇日較差が大きくなると発症リスクが高まる疾患がある。それが心血管疾患だ。14日、盆唐ジェセン病院のチョ・ソンウク心臓血管センター長は、「日較差が大きい季節の変わり目には、血管が収縮しやすく、血圧が上昇して心筋梗塞のリスクが高まる ...

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健康の秘訣はたった10分？運動初心者でもOK、1日10分のゆるジョギングで健康リスクが45％低

健康のために運動が必要なことは誰もが理解している。しかし、長時間の激しい運動を思い浮かべると、始める前から意欲を失いがちだ。ただ実際のところ、健康を保つための運動は、必ずしも難しいものや多くの時間を要するわけではない。2014年に米アイオワ州立大学の研究チーム ...

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ガールズグループの驚異的なスタイル管理術！美しいウエストラインを保つコツとは

韓国の人気ガールズグループ「ITZY」のユナが、自己管理で手に入れた抜群のスタイルを披露した。先月26日、ユナは「昌原のミッジが望むかと思って」というメッセージとともに、複数の写真をSNSに投稿した。投稿された写真には、迷彩柄のミリタリー風ブラトップ姿でステージ裏でポーズを決 ...

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あなたのメガネ、正しくケアしていますか？視界をクリアに保つための必須メンテナンス法

眼鏡は「第2の目」とも呼ばれる、私たちにとって欠かせないアイテムだ。しかし、適切な手入れを行っている人は意外に少ない。そこで、目の健康を守るための、正しい眼鏡のケア方法を紹介する。まず、レンズを拭く際は必ず専用のメガネ拭きを使用することが重要だ。ティッシュやタオル、衣服で拭くと、 ...

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ダイエットに効果的！主食をじゃがいもに置き換えるだけで血糖値も体重も減少

じゃがいもは炭水化物が主成分であり、カリウム、ビタミン、食物繊維などが豊富に含まれているため、ご飯の代わりに主食として食べるのに適した食材である。じゃがいもを主食にすると、血糖値や体重の減少にも効果がある。じゃがいもの効能と健康的に摂取する方法について見ていこう。写真＝Pixab ...

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