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あなたの「歯磨き」常識が危険！歯を守るために知っておくべき重要なタイミング！

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「安心安全」の食用油が実は「がん促進剤」！？食用油が乳がん細胞を増殖させるという衝撃研究！

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「男性にも女性ホルモン」記憶力・性機能・肝機能まで…エストロゲンが男を支える！

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妊婦が気を付けなければならない、放っておくと胎児にも影響が出る病気とは？

引用＝ニュース1妊娠は単にお腹が大きくなるだけでなく、体にさまざまな変化をもたらす。代表的なものとして手足のむくみや便秘が挙げられ、子宮が膀胱を圧迫するため、トイレに頻繁に行くことになる。このような変化に加えて、妊娠中にはさまざまな健康問題が現れ、その中で多くの妊婦が経験するの ...

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65歳以上でベジタリアンはむしろ逆効果？食事に欠かせない食材とは

年を取ると、植物中心の食事に魚を加えるべきだという研究結果が発表された。引用：shutterstock昨年8月、アメリカのロマリンダ大学の研究チームが国際学術誌「臨床栄養学会誌（American Journal of Clinical Nutrition）」に発表した研究結果によ ...

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ダイエット中に砂糖の代わりによく使用される「アルロース」の注意点とは？

ダイエット中の人々から砂糖の代用品としてアルロースが人気を集めている。アルロースは代替甘味料の一種で、ギリシャヨーグルトやラテなどに加えて甘みを出すのに利用される。しかし、アルロースを頻繁に摂取することにより、健康に与える影響はないのだろうか。アルロースの効能と副作用について考え ...

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シャワー中に小便をしている人に警告、その行動による深刻な健康リスクとは？

シャワー中に尿をすることが、深刻な健康問題を引き起こす可能性があるという主張が話題になっている。引用：shutterstock10日（現地時間）、アメリカのメディア「ニューヨーク・ポスト」によると、テキサス州ヒューストン在住の産婦人科医エマ・クエルシ氏が、自身のTikTokで「シ ...

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コーヒー？お茶？脳卒中リスクを3割下げるための賢い飲み物選び

コーヒーとお茶は多くの人々が日常的に飲む飲み物で、その味と特性の違いから好みが分かれる。では、脳の健康のためにはどちらを選ぶべきだろうか。コーヒーとお茶が脳の健康に与える影響について見ていこう。引用：Narong Khueankaew-shutterstock.comアイルランド ...

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まさかアレが禁煙の敵だった？コンビニで買える禁煙サポート飲料と禁煙の落とし穴

禁煙は本当に難しい。禁煙に成功したと思っても、数か月後に再びタバコを吸い始める人をよく見かける。タバコの中毒性は一般に考えられているよりも強力なため、多くの人が禁煙の際に様々な禁煙補助薬の力を借りている。しかし、日常的に飲んでいる飲み物が禁煙に影響を与えるとしたらどうだろうか。こ ...

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食後に満腹感を感じないあなたへ！その理由と健康状態を見直すべき重要サインを徹底分析

食事後に満腹感を感じにくい場合は「瘦せ始めサイン」と軽く流さず、食事のバランスや健康状態などをチェックするべきである。食事後にはすぐ満腹感を感じることが一般的だが、そうでない場合、食事の質や食事中の雰囲気、ストレス度など、いくつかの要因を把握する必要 ...

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ストレスや逆境を受けても心の回復力が高ければ自殺のリスクが減る、新たな研究結果に注目

引用＝ニューシス韓国の高麗大学九老（グロ）病院精神健康医学科のイ・スンフン教授とハン・チャンス教授の共同研究チームは10日、レジリエンス（精神的回復力）が高いほど自殺の考えや計画、試みへの曝露が少ないことを確認したと発表した。レジリエンスとは、ストレスや逆境を経験した後迅速に回復 ...

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「コーヒーと共に生きる」あなた必見！4杯以上で脳卒中リスクが驚異の37％増

1日にコーヒーを4杯以上過剰摂取すると脳卒中のリスクが大幅に増加するという新たな研究結果が発表された。引用：Pixabay*この人物は記事の内容とは一切関係ありません。最近「脳卒中ジャーナル（Journal of Stroke）」に発表された研究によると、1日に4杯以上のコーヒー ...

ヒント

レモンの皮に付着した農薬などを取り除き安心して料理につかう方法！

レモンは料理や飲み物に頻繁に使用される果物の一つである。揚げ物をさっぱりさせるためにレモンを絞ったり、ドレッシングやデトックスウォーターに入れたりするなど、その用途は多岐にわたる。しかし、レモンの皮には農薬などが残っていることもあり、しっかりと洗わないと健康に悪影響を及ぼす可能性 ...

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日常生活に支障が出るほどの尿意が…1日8回以上の排尿が続く場合、注意すべき疾患とは？

日常生活に支障をきたす程、頻繁に尿意を感じている人々がいる。単に水分を多く摂取しているからだと思うかもしれないが、こうした場合には過敏性膀胱の可能性を考慮すべきだ。今回は、過敏性膀胱の症状とその管理方法について見ていこう。成人の場合、正常な排尿回数は1日4〜6回程度だが、もし8回 ...

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血液循環が良好であることの重要性、血栓症のリスクに対する適切な予防法

血液循環が良好であることは健康の基本とされている。しかし、血管内の血液が塊になり、循環を妨げることがある。このように、本来は凝固しない状況で血液が凝固する現象を「血栓」と呼ぶ。血栓は体内を巡りながら、いつでも問題を引き起こす可能性のある血管内の時限爆弾だ。ここでは、血栓が発生する ...

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秋はダニに注意！ツツガムシ病の患者数が急増、野外活動を楽しむための注意点とは？

写真＝Getty Images／*この人物は記事の内容とは一切関係ありません。本格的な秋を迎え、野外活動が増加する中で、ダニを媒介とする感染症である「ツツガムシ病」のリスクが高まっている。6日、韓国の疾病管理庁によると、韓国国内で発生するダニ媒介性感染症の一つであるツツガムシ病の ...

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秋に襲いかかるアレルギー症状を乗り切るために知っておくべきこと、効果的な予防法とは？

アレルギー患者にとって秋は辛い季節だ。ヨモギやブタクサなどの雑草から飛散する花粉が主な原因となり、日較差が大きい秋の時期には、アレルギー症状がよりひどくなる。敏感な人は急性ショックを起こす可能性もある。これを予防するためには、自分がどの物質に敏感かを検査で把握しておくことが重要だ ...

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寒くなるにつれて痛む関節…関節炎の原因と症状を和らげる方法とは？

気温が下がることで関節炎を引き起こすわけではないが、症状を悪化させることがある。この肌寒い時期に、関節炎患者に役立つ行動について見てみよう。アメリカ・ロサンゼルスのシダーズ・サイナイ医療センターのリウマチ専門医、マリコ・イシモリ博士は、「関節は気温が温かい方がよく機能する。寒くな ...

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急激なダイエットによる健康リスク、免疫系に及ぼす影響と安全な減量法とは？

短期間の急激なダイエットは、健康に深刻な問題を引き起こす可能性がある。短期間で大幅な体重減少をすると免疫系が弱まり、さまざまな健康問題が発生する恐れがある。短期間ダイエットの危険性と正しいダイエット方法について調べてみよう。脂肪組織には、慢性炎症を管理するマクロファージなど多くの ...

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睡眠中に冷や汗をかく原因とは？知っておくべき健康リスクと関連する疾患を徹底解説

睡眠中に冷や汗をかいたことがない人は少なくないだろう。これは一時的な体調不良や悪夢など、睡眠中に汗をかく原因は様々だが、特定の疾患のサインである場合もある。下記では睡眠中に冷や汗をかく原因について説明する。引用＝ピクサベイ1. 睡眠時無呼吸症候群睡眠時無呼吸症候群は、寝ている間 ...

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