ライフスタイル
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寒くなるにつれて痛む関節…関節炎の原因と症状を和らげる方法とは？ 気温が下がることで関節炎を引き起こすわけではないが、症状を悪化させることがある。この肌寒い時期に、関節炎患者に役立つ行動について見てみよう。アメリカ・ロサンゼルスのシダーズ・サイナイ医療センターのリウマチ専門医、マリコ・イシモリ博士は、「関節は気温が温かい方がよく機能する。寒くな ... -
急激なダイエットによる健康リスク、免疫系に及ぼす影響と安全な減量法とは？ 短期間の急激なダイエットは、健康に深刻な問題を引き起こす可能性がある。短期間で大幅な体重減少をすると免疫系が弱まり、さまざまな健康問題が発生する恐れがある。短期間ダイエットの危険性と正しいダイエット方法について調べてみよう。脂肪組織には、慢性炎症を管理するマクロファージなど多くの ... -
睡眠中に冷や汗をかく原因とは？知っておくべき健康リスクと関連する疾患を徹底解説 睡眠中に冷や汗をかいたことがない人は少なくないだろう。 これは一時的な体調不良や悪夢など、睡眠中に汗をかく原因は様々だが、特定の疾患のサインである場合もある。下記では睡眠中に冷や汗をかく原因について説明する。引用＝ピクサベイ1. 睡眠時無呼吸症候群睡眠時無呼吸症候群は、寝ている間 ... -
日較差が大きくなるこの季節に知っておきたい、風邪と似た症状が出る「髄膜炎」の早期発見と予防法 最近、急激に寒くなり、日較差が大きくなったため、風邪をひく人が多く見られる。しかし、単なる風邪だと思っていた症状が、実はもっと深刻な疾患の兆候かもしれないということはあまり知られていない。風邪と非常に似た症状を示すこの疾患は、「髄膜炎」である。下記では、髄膜炎の症状と予防法につい ... -
腹部にできた32㎏の巨大な腫瘍の正体はリンパ浮腫…リンパ液が漏れだし包帯代が1週間で34000円？！ 腹部に32㎏相当の「腫瘍」ができたが、適切な治療を受けられずにいるイギリス人男性が話題となっている。リンパの流れが滞ったことにより組織にリンパ液が溜まってむくんでしまい、彼の腹部に巨大なリンパ浮腫ができた。6日（現地時間）、イギリスメディア「The Sun（ザ ... -
運動が趣味の40代男性がランニングマシンで運動中に突然倒れて痙攣を起こす…病院に搬送されるも死亡 運動が趣味の40代男性ランニングマシンで運動中に突然倒れて痙攣を起こす病院に搬送されるも「心臓麻痺」で死亡引用＝オンラインメディア「sanook」運動が趣味の40代の男性がランニングマシンで倒れ、痙攣を起こした。すぐに病院に搬送されたが、結局亡くなったという。12日（現地時間）タ ... -
「毎晩水を飲んだだけ」就寝前の一杯が腎臓を守る！60代男性が見せた健康改善の秘訣 就寝前に毎日水を飲んだ60代男性半年で腎機能が大きく改善「温かいお湯を一杯だけ飲むこと」を推奨引用＝オンラインメディア「sanook」、unsplash就寝前に毎日水を飲んだ60代男性が顕著な健康の改善を経験した。先月16日（現地時間）、オンラインメディアのsanookによると、 ... -
お酒好き必見！ダイエット中に選ぶべき太りにくいお酒のポイントを紹介 ダイエット中にお酒を避けるべきなのは明白だが、どうしても飲まざるを得ない状況もある。その場合、できるだけ太りにくいお酒を選ぶ必要がある。写真：記事の内容に関連したイメージ／Pixabayダイエット中にお酒を飲むことが良くないのは周知の事実。お酒そのものは脂肪に直接変わりにくいが、 ... -
面倒な黄ばみをスッキリ解消する！白い服の黄ばみを解消するための環境に優しい4つの方法とは？ 白い服を着ていると、いつの間にか黄ばみが発生することがある。特に脇の下や首の部分は、汗や皮脂などによって黄ばみやすい。時間が経つと、この汚れは普通の洗濯では取り除きにくくなる。そこで、効果的な汚れの除去方法として4つの方法を紹介する。1. 重曹と水を使う方法重曹は天然の洗浄剤とし ... -
「いつかやめたい」がやめられない…日焼けにハマった10代が皮膚がんの危機感と向き合う 日焼けにハマった10代の女性のエピソードが話題に引用：ザ・サン英国日刊「ザ・サン」によると、ダラム州に住む18歳のメーガン・ブレインは、2年前から塗るタイプの日焼け製品を使っていたが、日焼けマシンを使い始めた。彼女の理由は、一年中魅力的な姿でいたいというもので、以降は毎日日焼けマ ... -
普通のたくあんの味に飽きた人はぜひトライ！「たくあんのピリ辛和え」 日本人にとってお馴染みの「たくあん」が韓国でもよく食べられているのはご存じだろうか。韓国では主に中華料理店の付け合わせとして出てくることが多いが、最近ではたくあんにアレンジを加えたレシピが流行っている。ピリっとした風味を加えた「たくあんのピリ辛和え」はゴハンとも抜群の相性だ。「た ... -
食感が楽しい「ジャガイモチヂミ」の超簡単レシピ すっかり日本でもおつまみの定番となった「チヂミ」だが、韓国ではジャガイモを使ったチヂミが人気だ。すりおろしたジャガイモを使ったものもあるが、今回は細切りのジャガイモのほくほく感とカリカリのチヂミの食感のバランスが抜群な「ジャガイモチヂミ」のレシピを紹介する。材料はシンプルに4つだ ... -
カラフルな食品が認知症予防に効く？フラボノイドの摂取が認知機能を守る理由 フラボノイドが豊富な食品を高摂取することが、認知症発症のリスクを低減させるという研究結果が発表された。最近、「アメリカ医科学会ジャーナル（JAMA Network Open）」には、ベリー類の果物やお茶など、フラボノイドの豊富な食品の摂取が認知症リスクを著しく減少させる可能性があ ... -
ダイエットの新常識がここに！糖類管理が成功のカギ、専門家が教える健康飲料の選び方 最近、健康と体重管理のためにダイエットに挑戦する人が増えているが、単なるカロリー制限だけに頼るのではなく、糖類の管理をしっかり行うことが重要であるという専門家の意見が出されている。365mc食事栄養委員会のキム・ウジュン ... -
続々と倒れるYouTuber…過食によって命を落とした実態と健康への影響とは 引用＝SNS視聴数や登録者を集めるために無理な「モッパン（食べる放送）」を強行したYouTuberが相次いで亡くなっている。過度な食事を伴う「モッパン」を撮影中に、相次いで死亡する事故が発生している。6月には、50万人のフォロワーを持つフィリピンの有名YouTuberドンズ・ア ... -
体重変動が中年層の健康に与える影響、「早期認知症」発症リスクの上昇を示す研究結果 引用＝聯合ニュース中年層で体重が周期的に増減し、その変動幅が大きい場合、早期認知症発症のリスクが上昇することが明らかになった。盆唐（プンダン）ソウル大学病院の入院専任診療センターに所属するリュ・ジウォン教授と、ソウル大学病院の医工学科に所属するユン・ヒョンジン教授の研究チームは ... -
血液をサラサラに保って健康を促進するための食事法、老廃物を取り除くおすすめの食材とその理由 血液は酸素と栄養素を組織と細胞に運び、全身の新陳代謝を統括するなど、身体にとって重要な機能を担っている。しかし、不健康な食生活や生活習慣が続くと、血液にコレステロールのような老廃物が蓄積されて本来の機能が果たせなくなる。そこで、老廃物で濁った血液を再び綺麗にする方法について調べて ... -
栄養たっぷり！サクッとモチモチ食感が楽しめる「韓国風！揚げ豆腐の甘辛炒め」 タンパク質が豊富で栄養価も高い、ダイエットの味方の豆腐を普段とは一味違う方法で調理する「揚げ豆腐の甘辛炒め」は外側はサクッとしながら、中は柔らかい豆腐の口当たりを味わえる絶品メニューだ。今回は青、赤の唐辛子が入ったピリッとした味付けで韓国風に楽しんでみよう。必要な材料は以下のとお ... -
食パンが消臭剤に？消費期限が過ぎた食パンを活用したライフハック…長期間おいしく保存する方法も紹介 一人暮らしの家庭が急増中の今、一人暮らしの家庭では食べきれずに消費期限を過ぎてしまう食材も多いだろう。その代表格が食パンだ。食パンは1枚で売られていることがほとんどなく、消費期限も短いため、知らぬ間に消費期限を過ぎていることが多い。しかし、最近は物価高騰により食パンの値段も高く、 ... -
韓国の昔ながらのゴハンのお供！ケチャップ風味の「ソーセージ野菜炒め」 韓国の昔ながらの食堂でもよく見かけるゴハンのお供「ソーセージ野菜炒め」は、ケチャップ風味の味付けにさまざまな野菜が加わった食卓の強い味方だ。手軽に手に入る材料で簡単に作ることができる特別なレシピを紹介する。まず、材料は下記の通りである。ソーセージ 18本程度、コチュジャン 小さじ ...
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