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常識を打ち破る！うつ伏せ睡眠や悪口が実はプラスに？意外な研究結果10選
身長が低いことや顔にほくろが多いことで悩んだことがある人は、以下の研究結果に注目する必要がある。 これまで欠点だと思われていたものを長所に変える斬新な内容が含まれているためだ。他にも、通説を覆す意外な研究結果がある。 「本当にそうなのだろうか」という疑問が湧くかもしれないが、これ ...
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歯周病が身体中の疾患の発症に影響…口腔管理の重要性が明らかに
盆唐ソウル大学病院の研究チームは、歯周病によって口腔内で微生物環境の均衡が崩れることにより、身体中の疾患の発症に影響を与える可能性があるという研究結果を発表した。イ・ヒョジョン歯学科教授と臨床検査医学科のキム・ヒョンジ、パク・ギ ...
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早寝早起きの子どもは〇〇も健康！驚きの研究結果とは？
早寝早起きが健康に良いというのは常識だが、最近、早く寝る子供たちの腸内にはより多様な微生物が存在するという研究結果が発表された。睡眠時間と腸の健康の関連性について見ていこう。写真＝shutterstock中国の甘粛省にあるリハビリ病院の研究チームは、子供の睡眠時間が腸内微生物に与 ...
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健康のための「ヴィーガン食」に警告！大豆ミートが健康に悪影響を及ぼす？
引用：ゲッティイメージズベジタリアン向けの代替肉「大豆ミート」などが、死亡リスクを高める可能性があるとの懸念が示されている。先日12日（現地時間)、英国のBBC放送は、ヴィーガン食をめぐる「超加工食品」の論争を紹介した。超加工食品とは、アイスクリーム、ポテトチップス、チキンナゲ ...
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「青あざ」ができる原因とは？早く治すための対処法を紹介
誰でも一度は青あざができた経験があるだろう。どこかにぶつけたわけでもないのに、なぜ青あざができたのだろうか？青あざができる原因について見てみよう。青あざとは皮膚が刺激を受けて青色に変わった状態のことを示す。日常生活で体をぶつけた部分にできる自然な症状だ。このようにできた青あざは、 ...
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体に優しくて栄養満点なカラーフード、健康に役立つ白色の野菜5選とその栄養価とは？
健康に良い食べ物を摂り、ウェルビーイングを目指す文化が広がっている中、体に良い色ごとの食べ物「カラーフード」への関心が高まっている。それに関連して、健康に役立つ白色の野菜5種類を紹介する。1．じゃがいもじゃがいもは、他の野菜や果物に比べてカリウムの含有量が高く、食物繊維、ビタミン ...
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鼻歌がもたらす驚くべき効果！ストレスを軽減し、心臓の健康を向上させる科学的根拠とは
人は気分が良いとき、鼻歌を口ずさむことがある。しかし、鼻歌を口ずさむことがストレスを減少させ、心臓の健康を改善するという研究結果が報告された。鼻歌の効果について詳しく見ていこう。引用＝shutterstockアメリカの心理学専門メディア「今日の心理学」は、最近発表された医学ジャー ...
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口臭予防で舐めているキャンディ、食べすぎると虫歯になるのか？
口臭を抑える目的で、ミントキャンディのような口臭緩和キャンディを食べる人は多い。しかし、これらのキャンディをあまりにも頻繁に食べると、虫歯ができるのではないかという疑問が生じる。そこで下記では、口臭緩和キャンディの効果について考察してみよう。引用＝shutterstock口臭緩和 ...
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放置すると健康を脅かす恐れも…今すぐ見直すべき6つの生活習慣とは？
誰もが一つや二つのささいな習慣を持っている。しかし、あまり気にしていなかった生活習慣が、時には私たちの健康を大きく脅かすこともある。そこで、健康のために今すぐ改善すべき習慣の6つを見てみよう。1. 起きたらすぐにストレッチをする習慣朝起きたらすぐにストレッチをする人もいる。健康の ...
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あなたの家の便器に潜む危険…分厚いピンクの水垢が引き起こす健康被害とは？
引用：Blind、Reddit浴室の洗面台やトイレで見られるピンク色の水垢は、単なるカビではなく、呼吸器感染などを引き起こす可能性のあるバクテリアだ。13日（現地時間）、イギリスのメディア「デイリー・ミラー」が報じたところによると、オーストラリアのメルボルンに住む、清掃専門家の ...
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「手洗いだけでも子どもの脳機能は発達する」早稲田大学の研究チームが発表した研究結果とは？
子どもたちの脳の発達には、身体活動が重要であることは広く知られている。しかし、最近の研究では、激しい運動でなくても手洗いのような簡単な動きだけで、子どもたちの脳機能を向上させることができることが示された。身体活動と脳機能の発達について詳しく見てみよう。引用＝shutterstoc ...
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関節が痛くて病院に行ったら…実は心臓の問題だった、注意が必要な病気とは？
何の異常もない部位に、突然痛みを感じることがある。病院に行っても「問題はない」としか言われず、痛みは依然として続くことがある。周囲の人々はこれを単なる大げさや仮病として扱うことが多いが、実際にはこのような症状が続く場合、神経や内部臓器に問題がある可能性があるため、注意が必要だ。下 ...
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冷蔵庫に入れない方が良い食材6選、知っておくべきの食材保存のコツとは？
大体の食品は鮮度を保つために冷蔵庫に保存される。しかし、食品の中には冷蔵保存することでかえって品質が低下するものもある。下記では冷蔵庫での保存を可能な限り避けるべき食品6つを紹介する。1. ジャガイモジャガイモを4℃以下の冷たい場所に置くと、発がん性物質であるアクリルアミドに変わ ...
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携帯電話を手にしたまま就寝するリスク…携帯電話の細菌がトイレの便器の約10倍に相当することも
携帯電話を手にしたまま就寝する人が増加携帯電話に付着する細菌がトイレの便器の約10倍に相当することも定期的に消毒用アルコールでお掃除を引用＝オンラインメディア「sanook」専門家たちは携帯電話を手にしたまま就寝することに警鐘を鳴らしている。16日（現地時間）オンラインメディア「 ...
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目薬をさした時に口の中に感じる苦味、目薬の正しい使用法とは？
目薬をさして口の中に苦味を感じた場合、鼻を通って流れ込んでいる可能性がある目薬を目にさすと、口の中に塩辛くて苦い味を感じることがある。あなたもこのような経験をしたことがあるだろうか。もしこのような経験があるなら、目薬の効果が低下するだけでなく、副作用を引き起こす可能性があるため、 ...
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健康的な食習慣を築くために知っておきたい！「ナトリウム」の摂取量を減らす4つの効果的な方法
ナトリウムは私たちの体において重要な役割を果たしているが、塩分の多い食習慣が健康に悪影響を与えることは広く知られている。世界保健機関（WHO）は、1日のナトリウム摂取量を2000mg（塩約5g）と推奨している。しかし、日本人は汁物や煮物を多く摂取するため、しばしばこの推奨量を超え ...
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アレルギー性鼻炎に苦しむ男性が鼻をつまんで「くしゃみ」を我慢した結果、〇〇に穴が開く事態に
くしゃみを我慢して鼻と口を塞いだ男性、気管が破裂秋はアレルギー性鼻炎が悪化しやすく、くしゃみが出そうになったとき、音が大きくて迷惑をかけないかと我慢することがある。しかし、今後は絶対に我慢せず、思い切ってくしゃみをしよう。くしゃみを我慢すると、最悪の場合、気管に穴が開くことがある ...
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気温が上がる秋に要注意！蚊の発生とその背後にある原因、効果的な対策方法を紹介
秋になって遅ればせながら蚊が猛威を振るっている。引用＝記事の内容と関連したイメージ/ Pixabay先月22日のソウル市蚊予報によると、1日から21日までの蚊の発生段階は2段階（注意）であった。これは屋外の蚊幼虫の生息地が20%未満だが、外気温が下がると家の中へ蚊が侵入することが ...
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快適な生活のために知っておくべき「便秘」の原因、その改善に役立つ習慣とは？
便秘に悩む人は多い。特別な疾患を患っていない場合、便秘の原因は主に3つに分類される。便の量や水分量が異常であったり、腸の動きが悪かったり、もしくは便意をうまく感じられなかったりすることだ。これらの原因を解決し、便秘を改善する生活習慣を見ていこう。引用＝shutterstock1. ...
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年齢と共に低下する「新陳代謝」改善するための5つの食材を徹底解説
新陳代謝とは、摂取した食べ物を分解し、エネルギーに変える過程を指す。しかし、年齢とともに新陳代謝は遅くなり、少量の食事でも体重が増加しやすくなる。そこで、新陳代謝を促進し、体重管理をサポートする5つの食品を紹介しよう。1. 卵卵はタンパク質が豊富で、新陳代謝を高める効果がある。タ ...
常識を打ち破る！うつ伏せ睡眠や悪口が実はプラスに？意外な研究結果10選 身長が低いことや顔にほくろが多いことで悩んだことがある人は、以下の研究結果に注目する必要がある。 これまで欠点だと思われていたものを長所に変える斬新な内容が含まれているためだ。他にも、通説を覆す意外な研究結果がある。 「本当にそうなのだろうか」という疑問が湧くかもしれないが、これ ...
歯周病が身体中の疾患の発症に影響…口腔管理の重要性が明らかに 盆唐ソウル大学病院の研究チームは、歯周病によって口腔内で微生物環境の均衡が崩れることにより、身体中の疾患の発症に影響を与える可能性があるという研究結果を発表した。イ・ヒョジョン歯学科教授と臨床検査医学科のキム・ヒョンジ、パク・ギ ...
早寝早起きの子どもは〇〇も健康！驚きの研究結果とは？ 早寝早起きが健康に良いというのは常識だが、最近、早く寝る子供たちの腸内にはより多様な微生物が存在するという研究結果が発表された。睡眠時間と腸の健康の関連性について見ていこう。写真＝shutterstock中国の甘粛省にあるリハビリ病院の研究チームは、子供の睡眠時間が腸内微生物に与 ...
健康のための「ヴィーガン食」に警告！大豆ミートが健康に悪影響を及ぼす？ 引用：ゲッティイメージズベジタリアン向けの代替肉「大豆ミート」などが、死亡リスクを高める可能性があるとの懸念が示されている。先日12日（現地時間)、英国のBBC放送は、ヴィーガン食をめぐる「超加工食品」の論争を紹介した。超加工食品とは、アイスクリーム、ポテトチップス、チキンナゲ ...
「青あざ」ができる原因とは？早く治すための対処法を紹介 誰でも一度は青あざができた経験があるだろう。どこかにぶつけたわけでもないのに、なぜ青あざができたのだろうか？青あざができる原因について見てみよう。青あざとは皮膚が刺激を受けて青色に変わった状態のことを示す。日常生活で体をぶつけた部分にできる自然な症状だ。このようにできた青あざは、 ...
体に優しくて栄養満点なカラーフード、健康に役立つ白色の野菜5選とその栄養価とは？ 健康に良い食べ物を摂り、ウェルビーイングを目指す文化が広がっている中、体に良い色ごとの食べ物「カラーフード」への関心が高まっている。それに関連して、健康に役立つ白色の野菜5種類を紹介する。1．じゃがいもじゃがいもは、他の野菜や果物に比べてカリウムの含有量が高く、食物繊維、ビタミン ...
鼻歌がもたらす驚くべき効果！ストレスを軽減し、心臓の健康を向上させる科学的根拠とは 人は気分が良いとき、鼻歌を口ずさむことがある。しかし、鼻歌を口ずさむことがストレスを減少させ、心臓の健康を改善するという研究結果が報告された。鼻歌の効果について詳しく見ていこう。引用＝shutterstockアメリカの心理学専門メディア「今日の心理学」は、最近発表された医学ジャー ...
口臭予防で舐めているキャンディ、食べすぎると虫歯になるのか？ 口臭を抑える目的で、ミントキャンディのような口臭緩和キャンディを食べる人は多い。しかし、これらのキャンディをあまりにも頻繁に食べると、虫歯ができるのではないかという疑問が生じる。そこで下記では、口臭緩和キャンディの効果について考察してみよう。引用＝shutterstock口臭緩和 ...
放置すると健康を脅かす恐れも…今すぐ見直すべき6つの生活習慣とは？ 誰もが一つや二つのささいな習慣を持っている。しかし、あまり気にしていなかった生活習慣が、時には私たちの健康を大きく脅かすこともある。そこで、健康のために今すぐ改善すべき習慣の6つを見てみよう。1. 起きたらすぐにストレッチをする習慣朝起きたらすぐにストレッチをする人もいる。健康の ...
あなたの家の便器に潜む危険…分厚いピンクの水垢が引き起こす健康被害とは？ 引用：Blind、Reddit浴室の洗面台やトイレで見られるピンク色の水垢は、単なるカビではなく、呼吸器感染などを引き起こす可能性のあるバクテリアだ。13日（現地時間）、イギリスのメディア「デイリー・ミラー」が報じたところによると、オーストラリアのメルボルンに住む、清掃専門家の ...
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冷蔵庫に入れない方が良い食材6選、知っておくべきの食材保存のコツとは？ 大体の食品は鮮度を保つために冷蔵庫に保存される。しかし、食品の中には冷蔵保存することでかえって品質が低下するものもある。下記では冷蔵庫での保存を可能な限り避けるべき食品6つを紹介する。1. ジャガイモジャガイモを4℃以下の冷たい場所に置くと、発がん性物質であるアクリルアミドに変わ ...
携帯電話を手にしたまま就寝するリスク…携帯電話の細菌がトイレの便器の約10倍に相当することも 携帯電話を手にしたまま就寝する人が増加携帯電話に付着する細菌がトイレの便器の約10倍に相当することも定期的に消毒用アルコールでお掃除を引用＝オンラインメディア「sanook」専門家たちは携帯電話を手にしたまま就寝することに警鐘を鳴らしている。16日（現地時間）オンラインメディア「 ...
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健康的な食習慣を築くために知っておきたい！「ナトリウム」の摂取量を減らす4つの効果的な方法 ナトリウムは私たちの体において重要な役割を果たしているが、塩分の多い食習慣が健康に悪影響を与えることは広く知られている。世界保健機関（WHO）は、1日のナトリウム摂取量を2000mg（塩約5g）と推奨している。しかし、日本人は汁物や煮物を多く摂取するため、しばしばこの推奨量を超え ...
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