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ストレッチ・食事・休息で体内をリセット！健康を保つためのデトックス方法4選
健康を守るためのデトックス方法を4つ紹介。ストレッチ、休息、食品、水分摂取が鍵。
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最も栄養素の高い野菜ランキング！クレソンをはじめ、ホウレンソウやビートの葉も注目
CDCが栄養密度の高い野菜としてクレソンを選定。ビタミンやミネラルが豊富で健康に良い影響を与える。
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あなたのダイエットがいつも失敗に終わる理由、ダイエット成功の鍵はここにあった！
ダイエットの効果が出ない理由は個人の基準値にあり、正しい食生活と運動強度が重要と指摘。
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かわいい赤ちゃんにキスしただけで恐ろしい結果に医師たち騒然…知らなかった「命の危険」とは
新生児へのキスは致命的な感染症を引き起こす可能性があると専門家が警告。免疫システムが未発達なため注意が必要。
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「年々顔が大きくなる」は気のせいじゃなかった！？専門医が教える知らないうちにやっているNGな習慣とは
加齢により顔が大きくなる理由は、皮膚のたるみと咀嚼筋の発達。生活習慣改善で対策可能。
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「ツツガムシ病」患者が急増、ダニに刺された跡と発熱症状の早期発見が鍵
秋にツツガムシ病患者が急増。早期治療が重要で、症状が出たらすぐに医療機関を受診することが推奨される。
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「誰にでも起こりうる」乳首から出血した20代女性、乳房切除の理由とは
26歳の女性が乳がんと診断され、左乳房を切除。がんの初期症状やリスク要因についても言及。
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家庭内で見落としがちな菌の温床、掃除で注意すべき5つの場所とは？
家庭内の細菌繁殖しやすい場所5つとその掃除方法を解説。手洗いも忘れずに。
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冬の冷え込みが引き起こす「関節痛」寒さから守るために効果的な対策とは？
寒さは関節疾患に影響を与え、痛みを悪化させる。適切な運動と温めが重要と医師が助言。
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インフルエンザにかからないためには？感染しやすい場所と予防接種の重要性
密閉空間でのインフルエンザ予防が重要。11月までに予防接種を受けることを推奨。
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喫煙したことのない私がなぜ？非喫煙者も「肺がん」にかかる衝撃的な理由
喫煙歴のない女性が肺がんステージ4と診断され、遺伝子変異がリスク要因とされる事例を紹介。
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「いびきくらい…」じゃすまない！若者の突然死を引き起こす4つのNG睡眠習慣が衝撃的
寝癖のうち、いびき、睡眠時痙攣、歯ぎしり、いびき、寝言を放置すると健康に悪影響を及ぼす可能性がある。 即時の矯正が必要。
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今すぐ控えたい老化促進フード8選！揚げ物は想定内だけど、意外すぎる食品がランクイン
肌の老化を防ぐために避けるべき食品は、砂糖、トランス脂肪、加工肉、アルコール、精製炭水化物、揚げ物、塩分、人工甘味料だ。健康的な代替食品を選びましょう。
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風邪とインフルエンザ、実は全然違う！症状の見分け方から予防接種の重要性まで徹底解説
風邪とインフルエンザの違い、予防接種の重要性、感染管理のポイントを解説します。
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「あなたの健康状態は大丈夫？」健康維持に欠かせない「スーパーフード」特別大公開！
健康維持にはスーパーフードが重要。卵、シナモン、リンゴ、アボカド、サニーレタス、ココナッツオイルを紹介。
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紫色が持つ驚きの美白効果、紫外線による肌老化を防いでくれる果物とはズバリ！
ブルーベリーとブドウに含まれるアントシアニンが紫外線による肌のダメージ回復に効果的と報告されました。
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漢方の知恵でストレス軽減と健康増進、心身のバランスを整える5つの香りとその効果
ストレス管理と健康増進のための5つの香り、沈香、クローブ、クワクヒョウ、タイム、フェンネルを紹介。これらの香りは疲労回復と免疫力強化に役立つ。
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フラミンゴのような片足姿勢を何秒間維持できるか？中年層は10秒維持できない場合10年以内の死亡リスクが2倍に
フラミンゴのように片足立ちでどれだけ長く立っていられるか、「フラミンゴチャレンジ」と呼ばれる動作が健康状態を評価する重要な指標となるという研究結果が発表された。 ...
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冬に旬を迎える牡蠣！今夜は「牡蠣チヂミ」で1杯いかがだろうか？簡単レシピを大紹介
冬に旬を迎える牡蠣は「海のミルク」と呼ばれているように、タンパク質やミネラル、ビタミンなどの様々な栄養素が豊富で、冬は特にたくさんの栄養をたくわえ、味も最高に良いといわれている。韓国ではこの牡蠣をチヂミで食べる「牡蠣チヂミ ...
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卵を高温で調理すると心臓病やがんのリスクが増加する？オキシステロールの危険性とその影響
卵の調理方法を誤ると、心臓疾患やがんのリスクが高まる可能性があるという指摘が出ている。写真＝shutterstock先月27日、海外の健康メディア「ヘルスダイジェスト」は、カナダの栄養士エンジェル・ルークとのインタビューを通じて、卵の調理時に気をつけるべきポイントについて報じた。 ...
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