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2025年02月24日月曜日
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「わかめ」と「黒豆」が体脂肪を減らす？冬太り対策に効く身近な食材、その科学的根拠とは

冬は活動量が減り体重が増えやすい。脂肪を減らす食品5つを紹介し、健康維持を促す。
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血液をサラサラに保って健康を促進するための食事法、老廃物を取り除くおすすめの食材とその理由

血液は酸素と栄養素を組織と細胞に運び、全身の新陳代謝を統括するなど、身体にとって重要な機能を担っている。しかし、不健康な食生活や生活習慣が続くと、血液にコレステロールのような老廃物が蓄積されて本来の機能が果たせなくなる。そこで、老廃物で濁った血液を再び綺麗にする方法について調べて ...

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