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2024年10月06日日曜日
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健康的な生活を維持するためのサプリメント選び、症状別に必要な栄養素を徹底解説

健康的な生活を維持するために、サプリメントを選ぶことは良い方法だが、症状や状況によって必要なサプリメントの種類は異なる。そこで、症状別におすすめのサプリメントを紹介する。1. 疲労回復ビタミンB群：エネルギー生成と脳の機能をサポートし、特にB1、B6、B12は疲労感を軽減する効果 ...
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【研究結果】マルチビタミンのサプリメントを毎日飲むことは、健康や長寿に本当に役立つのか？

引用＝ゲッティイメージバンクマルチビタミンのサプリメントを摂取することは、健康と長寿に役立たないという研究結果が出た。米国国立がん研究所（NCI）のエリカ・ロフトフィールド博士などの研究チームは、米国 ...
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逆説的な効果！健康な人がオメガ3を摂取することで増える心臓病と脳卒中のリスク

健康な人がオメガ3サプリメントを継続的に摂取すると、逆に心臓病や脳卒中の発生可能性を高める可能性があるという研究結果が出た。引用：Pixabay最近、アメリカのセントルイス大学、イギリスのリヴァプール ...

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