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2024年11月23日土曜日
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ライフスタイル

15分の散歩でうつリスクが26％減！働き盛りのわれわれに効く心が整う5つのワークアウト

運動は気分を高め、うつや不安を和らげる効果がある。特にヨガ、ウォーキング、ランニング、ダンス、筋トレが推奨される。
ニュース

「不快だ」韓国の神聖な観光地で、レギンス姿でヨガポーズを決めるベトナム人

引用：SNSベトナム人女性観光客がソウルの景福宮で全身レギンス姿でヨガを行い、その様子をSNSに投稿したことで、ベトナム国内で論議を呼んでいる。ハノイ在住のH氏は先月29日、韓国を訪問中に景福宮の光化門横の石垣前でレギンスを着用し、高難度のヨガポーズを撮影した。この写真と動画を今 ...
ライフスタイル

ストレッチの重要性は誰もが知っている、でもなぜ？柔軟性を保つことの本当の価値を解説

柔軟性は生きていく上で欠かせない能力の一つだ。体が柔軟な人は、日常の簡単な動作も硬い人に比べて楽にこなすことができ、けがのリスクも抑えられる。柔軟性の重要性とその向上方法について見ていこう。写真：記事の内容に関連したイメージ／earth phakphum-shutterstock ...
トレンド

観光名所での事故が増える中、グランド・キャニオンの立入禁止区域でヨガポーズが物議

アメリカの観光名所であるグランド・キャニオンの絶壁で、ある女性がヨガのポーズをしていたことが論争を引き起こしている。グランド・キャニオンは、1979年にユネスコ世界遺産に指定され、BBCが選定した「死ぬまでに行くべき場所」の1位に選ばれたアメリカの代表的観光地である。しかし、毎年 ...
おもしろ

インドの森で発見されたアメリカ人女性、夫による家庭内暴力を主張するも自作自演が発覚

インドの人里離れた森で発見されたアメリカ人女性は当初、夫から家庭内暴力を受けたと主張していたが、最終的にそれが自作自演であったことが判明した。6日（現地時間）、インドメディアの「ザ・タイムズ・オブ・イ ...

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