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2025年01月05日日曜日
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ライフスタイル

体重を減らしたいならこれをすべき！最新研究が明かす水分補給のあらゆる効果をチェック

水分摂取が体重減少や健康改善に寄与することを示す研究結果が発表された。
ライフスタイル

我慢厳禁！冬の寒さが引き起こす頻繁な尿意…「膀胱炎」の兆候と予防法

寒い時期に頻尿が増える理由と膀胱炎の症状、予防法について解説しています。
ライフスタイル

同じ運動をしたのに「自分だけ効果が出ない」実は運動の効果を低下させる5つの習慣があった

運動効果を高めるためには、習慣を見直し、手すりをつかまない、過食を避けることが重要です。
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「剥いちゃってませんか？」冬の乾燥で荒れる唇…原因とその予防法とは？効果的なケア方法をチェック！

冬の乾燥で唇が荒れる原因とケア方法、栄養素の重要性について解説。
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157kgの高度肥満から64kgの減量に成功！9ヶ月で劇的に変わった34歳男性の驚異的なダイエット秘話

30代男性が9カ月で64kg減量成功。運動と食事改善で健康を取り戻し、自信を持つようになった。
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「もしかして自分の両親も？」認知症予防のカギは早期発見！絶対に見逃せない認知症の初期症状とは？

認知症の早期発見が重要で、握力、歩行速度、不眠症がリスク指標として注目されている。
トレンド

英国のセクシー女優、記録更新のため24時間で1,000人との性行為に挑む、現在参加者募集中！

英国の女優リリー・フィリップスが24時間で1,000人との性行為記録に挑戦、専門家は健康への影響を警告。
おもしろ

「俺より凄い…」7歳にしてエイトパックのムキムキ腹筋！1年間大人に紛れて運動した少年の映像が話題に

7歳の少年が1年間、フィットネス同好会で鍛え、驚異的な運動能力とエイトパックの腹筋を手に入れた。
ニュース

25歳の女性が「9つ子」の妊娠を報告、結局そのうち2人の子どもを出産した理由とは？

25歳の女性が9つ子を妊娠し、医師の判断で2人を出産。健康を考慮し減胎手術を受けた。
ライフスタイル

トイレットペーパーの使い方次第で感染症のリスクも？専門家が警鐘を鳴らす理由とは

トイレットペーパーの不適切な使い方が細菌感染や皮膚刺激を引き起こす可能性があると専門家が警告。
エンタメ

「また丸刈りに」梅宮アンナが涙の決断…乳房全摘・リンパ節7個にがん 待ち受ける抗がん剤治療、闘病記録を赤裸々投稿

乳がん闘病中の梅宮アンナが手術後の経過と抗がん剤治療を開始することを明かした。
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お尻の筋肉が健康に与える影響とは？日常生活でできる簡単なトレーニング法

中殿筋は全身のバランスを維持し、健康に重要。強化することで糖尿病や心臓病のリスクが低下する。
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健康な30代でも要注意！「眠れない」「寝汗がひどい」など、体が密かに発している危険サインとは

不眠症はがんの初期症状の可能性があり、早期発見が重要。健康的な生活習慣が予防に役立つ。
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「季節の香り」を深呼吸するだけで体にいいことが判明！通勤途中の並木道が最高の薬になる理由

季節の香りが健康に良い影響を与えることが研究で明らかに。自然とのつながりが心身に良い効果をもたらす。
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「喉が渇かない」が最大の危険信号！？ 年間2000件以上の救急搬送を引き起こす「冬の脱水」の新常識

脱水は体内の水分が不足することで起こり、様々な症状を引き起こす。予防には水分摂取が重要。
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「乳がん患者」がボディビル大会優勝！がん闘病を乗り越え、運動に命をかけた50代女性

乳がんを克服した女性がボディビル大会で受賞し、運動の重要性を訴える感動的なエピソード。
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「筋肉痛だと思ったら…」線維筋痛症を知っていますか？痛みが全身に広がる原因と有効な予防法

線維筋痛症は全身に広がる慢性的な痛みを引き起こし、疲労や睡眠障害など多様な症状が現れる。
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高齢者のための「3秒筋トレ」が話題に！2か月半で筋力が30%増加する魔法の運動

日本の専門家が提案する「3秒筋トレ法」で、高齢者の筋力が2か月半で約30%増加する。
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体重だけで健康を判断するのはNG！BMIが低すぎることのリスクと、過体重に対する誤解

体重は健康の唯一の指標ではなく、生活習慣が寿命に深く関与していることを解説。
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「酒好き」必見！専門家が教える「二日酔い」に効果抜群の食材を大公開

二日酔い解消には、ケンポナシ茶やキュウリ、はちみつなどの効果的な食材が推奨される。
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