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2025年04月02日水曜日
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今すぐ試したい！コンビニで買える「カップラーメンの相棒」で栄養バランスを整える新提案

カップラーメンを健康的に楽しむために、バナナや野菜を加えると栄養価が向上します。
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顔が変形、脳が老化…放置厳禁！知らぬ間の「口呼吸」があなたの人生を狂わせる

口呼吸が顔の形を変える可能性があり、健康にも悪影響を及ぼすと警告されています。
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毎日のウンチが「がん」を教えてくれる？命に関わる危険な色と形、見逃してはいけない3つのサイン

便は健康の重要な指標で、形や色の変化は体の異常を示す可能性がある。特に赤や黒は注意が必要。
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咳が2ヶ月以上続いているあなたへ、 放置すると重症化する可能性のある5つの疾患とは？

咳が8週以上続く場合は病院受診を。慢性咳の原因と対策を解説。特に後鼻漏症候群や喘息に注意を。
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「糖尿病患者」必見！飲んでも安心な生フルーツジュースの選び方と血糖値への影響を専門家が徹底解説

糖尿病患者は生フルーツジュースを摂取可能だが、マンゴーは控えるべきと教授が警告。
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老化防止に効果的な「リトコール酸」筋力や筋肉組織に与える影響と寿命の延長効果が明らかに

カロリー制限が寿命を延ばす可能性があるが、無理な摂取量減少は健康に悪影響を及ぼす可能性がある。
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簡単で美味しい！リンゴ×ピーナッツバターで作る、ダイエットにぴったりの健康スナックレシピ

リンゴとピーナッツバターの組み合わせがダイエッターに人気。栄養価が高く、簡単に作れるスナック。
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死んだダニが引き起こした「謎の激痛」　21歳女性の右耳で起きた衝撃の寄生事例、医師が警告する耳の異物混入の危険性

ネパール出身の女性が耳の痛みの原因がダニであった事例を報告。治療後、完治した。
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腰痛持ちの9割が知らない「新治療法」が登場　シドニー大学が実証、生活習慣の改善で体重-1.6kgの意外な効果

慢性腰痛患者は生活習慣改善により、治療効果が向上し、生活の質が向上することが研究で示された。
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40代に襲いかかる「あの臭い」の正体　サラリーマンの加齢臭はノネナールが原因、今すぐできる4つの対策とは

加齢臭の原因はノネナールで、老化とともに増加。水分補給や食事改善で軽減可能。
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「男性に効果抜群」ウナギに秘められた驚きの健康効果を専門家が徹底解説

ウナギの尾は体力に良いという説は誤りで、胴体の方が栄養価が高いと専門家が指摘している。
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冬の定番みかんに「思わぬ落とし手」？手のひらが黄色く染まる意外な副作用と適正摂取量の真実

みかんは栄養価が高いが、過剰摂取は皮膚の黄変を引き起こすことがある。適度に楽しむことが重要。
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低体重の人は自殺リスクが1.44倍高い？400万人を対象に行った最新研究が明かす体重と自殺の深い関係

低体重は自殺リスクを高め、肥満はリスクを低下させることが研究で明らかにされた。
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「チーズケーキ1日5切れ」で体重激増→20kg減量に成功！元リアリティ番組出演者のデザート依存からの生還

英国の男性がデザート過剰摂取で12kg増加も、健康的な食事に切り替え20kg減量に成功した。
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「歩くより走れ」ジョギングで得られる驚きの健康効果！中高年のための正しい運動法を解説

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高血圧患者に朗報！「モーニングコーヒー」がもたらす驚きの健康効果とは？

高血圧患者でもコーヒーを楽しめることが研究で確認され、朝の摂取が心臓に良い影響を与えることが示された。
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座りっぱなしのオフィスワーク、実は「不眠症の温床」だった　アメリカの10年追跡調査で衝撃の結果

デスクワーカーは不眠症のリスクが約37%高く、睡眠の質向上には小さな変化が効果的と指摘。
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がん治療中でも要注目！診断後の運動継続で心臓病リスクが20%も激減　専門医が解説する意外な関係性

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