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2024年12月23日月曜日
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ライフスタイル

快適な生活のために知っておくべき「便秘」の原因、その改善に役立つ習慣とは？

便秘に悩む人は多い。特別な疾患を患っていない場合、便秘の原因は主に3つに分類される。便の量や水分量が異常であったり、腸の動きが悪かったり、もしくは便意をうまく感じられなかったりすることだ。これらの原因を解決し、便秘を改善する生活習慣を見ていこう。引用＝shutterstock1. ...

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