11.4 C
Tokyo
2024年11月23日土曜日
ホームタグ呼吸法

タグ : 呼吸法

ライフスタイル

健康な生活のために知っておくべき知識、肺活量を増やすための7つの実践的な方法

肺活量は、肺に最大限の空気を吸い込み、吐き出す量を指す。女性は平均2500㎖、男性は3500㎖程度だが、安静時の肺活量は約500㎖程度になる。肺活量が不足している人は、特別な活動をしなくても息切れし、呼吸が悪化しやすく、健康に負担がかかる。では、肺活量を増やすにはどうすれば良いの ...
ライフスタイル

鼻歌がもたらす驚くべき効果！ストレスを軽減し、心臓の健康を向上させる科学的根拠とは

人は気分が良いとき、鼻歌を口ずさむことがある。しかし、鼻歌を口ずさむことがストレスを減少させ、心臓の健康を改善するという研究結果が報告された。鼻歌の効果について詳しく見ていこう。引用＝shutterstockアメリカの心理学専門メディア「今日の心理学」は、最近発表された医学ジャー ...
ライフスタイル

【健康】「鼻呼吸」が「口呼吸」より健康的？呼吸器専門医が語る最適な呼吸法とは

鼻呼吸が口呼吸よりも健康的であるという専門家の指摘があった。引用：Pixabay先月1日、アメリカのクリーブランドクリニックの呼吸器専門医ジェイソン・トゥロスキー博士が、鼻で呼吸することで空気をこし、湿度を調整して窒素酸化物を放出すると説明した。これは、人間が進化の過程で、鼻で呼 ...

読まれています

© Copyright by 江南タイムズ.
All Rights Reserved. 許可なく転載することを禁じます。

会社紹介

韓国エンタメに強い何でも屋さん！
既に韓国で最速かつトレンディなメディアとして知られる江南タイムズが、この度は日本の読者の皆様にもアプローチしていきます。

複数のメディアを巡回してニュースを確認する必要はありません。 韓国の中心地、世界の中心地江南で最も速く、トレンディなニュースをチェックしましょう！

会社情報

© Copyright by 江南タイムズ.
All Rights Reserved. 許可なく転載することを禁じます。