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2024年12月23日月曜日
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ライフスタイル

ダイエット中に飲酒を避けるべき理由、アルコールが引き起こす体への悪影響と基礎代謝への影響

多くの人々がダイエット中には出来る限り酒を飲まないようにすると言う。これは酒自体に太る原因があるのではなく、アルコールが体内に入った後の反応がダイエットにとって致命的だからである。酒はそのもの自体にカロリーはあるが、栄養素はない。私たちの体はアルコールが入るとアルコール分解酵素で ...

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