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2024年12月23日月曜日
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通勤時の「あと一駅歩き」が命を救う!?最新研究で判明した「+5分活動」のすごすぎる血圧改善効果

1日5分の運動追加で血圧が低下、運動は副作用なく健康的な血圧管理に効果的と研究が示す。

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