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2025年02月23日日曜日
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ヒント

「健康食材」が睡眠を台無しにする？コーヒー以外の意外な睡眠の大敵と専門家が推奨する快眠メソッドの完全ガイド

睡眠を妨げる食品にはコーヒー以外にもアブラナ科野菜や脂っこい食品、酸性食品がある。
ライフスタイル

キャベツやブロッコリーなどのアブラナ科の野菜が「大腸がん」リスクを低下させる、最新の研究が示す健康効果

アブラナ科の野菜が、大腸がんの予防に効果的であるという研究結果が発表された。イギリスのフランシス・クリック研究所の研究チームは、「免疫」ジャーナルを通じて、キャベツをはじめとするケール、ブロッコリー、白菜などのアブラナ科の野菜が、大腸がんのリスクを低下させるのに重要な役割を果たす ...

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