15.9 C
Tokyo
2024年11月22日金曜日
ホームタグカロリー消費

タグ : カロリー消費

「散歩のススメ」運動嫌いでもできる!今すぐ散歩に出るべき5つのメリット

軽い散歩で得られる健康効果激しい運動より効果的な場合も写真=PeopleImages.com - Yuri A-shutterstock.com1.ストレス解消効果散歩によって、ストレスホルモンのコルチゾール値を低下させることができる。コルチゾールは体重増加や記憶力低下、高血圧な ...

読まれています