13.6 C
Tokyo
2025年04月14日月曜日
ホームタグストレス軽減

タグ : ストレス軽減

科学的にダイエットを成功させるコツ!エネルギー代謝とストレス軽減に効果的な栄養素とは?

ダイエット成功には運動と栄養が重要。特にビタミンB群はエネルギー代謝やストレス軽減に効果的。

「午前2時の目覚め」に悩む人必見!有名医師が語る不眠撃退の切り札「マグネシウム」の効果と最適摂取量

マグネシウムが不眠症の緩和やストレス軽減に効果的で、適切な摂取が健康に重要とされています。

精神疾患から心疾患リスクの低下まで!アニマルセラピーがもたらす驚きの健康効果5選

ペットはストレス軽減や血圧安定、心疾患リスク低下など、健康に多くのメリットをもたらす存在です。

「遊園地勉強族」年パスを購入して遊園地で勉強?若者が選ぶ新しい学びのスタイル…一方で「迷惑だ」との声も

中国と香港の若者が遊園地を勉強スペースとして利用する傾向が広がっている。

「マルチタスク」は危険信号?脳科学者に聞く、仕事効率を上げる意外な方法

脳の老化を防ぐためには、笑顔、音楽、自然、変化、挑戦、運動、食事が重要です。

「季節の香り」を深呼吸するだけで体にいいことが判明!通勤途中の並木道が最高の薬になる理由

季節の香りが健康に良い影響を与えることが研究で明らかに。自然とのつながりが心身に良い効果をもたらす。

読まれています