17.9 C
Tokyo
2025年04月15日火曜日
ホームタグダイエット

タグ : ダイエット

ライフスタイル

罪悪感ゼロ！超簡単なひと工夫で健康食に変えられる、キムチチャーハンレシピ！

キムチポックムパプを健康的に楽しむ方法を紹介。玄米や野菜、豆腐、海鮮を活用し、カロリーを抑えよう。
ライフスタイル

間食で太る人、太らない人の違いは「食べる時間帯」だった！科学が証明する、「太りにくい時間帯」とは？

研究によると、午後6時前の間食が代謝や心臓の健康に好影響を与えることが判明。健康的な間食を推奨。
トレンド

「私は痩せてる」…自己暗示で18kg減！アメリカ人女性の驚きのダイエット法が話題

自己暗示で18kg減量に成功した女性のダイエット法が注目。ポジティブ・アファメーションの効果も評価。
トレンド

「生まれ月で変わる代謝力」あなたのママが妊娠した季節で分かる”太りやすさ”の科学的根拠

寒い季節に妊娠した人は「食べても太りにくい体質」である可能性が高いという研究結果が報告された。
ライフスタイル

SNSで急拡散中の「スイッチオンダイエット」、短期減量の裏に「代謝機能低下の恐れあり」と専門家警告！

スイッチオンダイエットは短期間での体重減少を狙うが、健康リスクや副作用に注意が必要。
ライフスタイル

科学的にダイエットを成功させるコツ！エネルギー代謝とストレス軽減に効果的な栄養素とは？

ダイエット成功には運動と栄養が重要。特にビタミンB群はエネルギー代謝やストレス軽減に効果的。
ライフスタイル

痩せたいなら炭水化物を減らし過ぎるな！栄養士も推奨する「健康ダイエット」の意外な秘訣と食物繊維の驚きパワー

食物繊維が豊富な全粒穀物や野菜は体重管理に効果的。炭水化物の適切な摂取が重要。
ライフスタイル

【ダイエッター必見】運動後の空腹に負けない！罪悪感ゼロで「ガッツリ食べられる」絶品フード3選

運動後の空腹感を和らげる健康的な食品3選を紹介。筋肉回復に役立つ食事がダイエット効果を高める。
ライフスタイル

「ダイエットは来世から」と思ってたあなた！4日食べて3日断食した方がカロリー制限より痩せやすいことが判明

週3日の間欠的断食が体重減少に効果的で、通常のカロリー制限よりも優れた結果を示す研究が発表された。
トレンド

食べるんじゃなくて「感じる」！風味だけを味わう話題の新メニュー、カロリーゼロの夜食とは

中国のレストランで、調味料だけを楽しむ新しい竹串メニューが話題に。低カロリーで高収益。
おもしろ

体重計に乗った愛犬、自分の”とんでもない数字”を目撃して「ぼくデブ確定しました…」顔が爆笑必至

家族が犬の体重を測ったところ、予想以上に太っていて驚いた様子がSNSで話題に。
ライフスタイル

1年で97kg減！毎朝スタバに通い詰めていた女性、1日10分の散歩から始めた驚きのボディーメイク

97kgの減量に成功したリア・ホープ・マンキューソさんが、生活習慣改善で健康を取り戻した話題。
ヒント

ブルーベリーの時代は終わった？実はカロリー最下位だった「本当の最強ベリー」とは

ブラックベリーとラズベリーは低カロリーで栄養価が高く、ダイエットに最適な果物です。
ヒント

ダイエット中でもチーズはOK？痩せたい人必見！タンパク質豊富な「痩せチーズ」4選と選び方のすべて

ダイエット中でも楽しめるチーズの選び方を紹介。低カロリーで高タンパクなチーズが多数ある。
ライフスタイル

認知症リスクを半減させる緑茶の驚異的パワー、遺伝子リスク保有者なら効果86%増という驚きのデータ

緑茶を飲むことで認知症リスクが低下する可能性があり、高齢者の脳白質病変が減少することが明らかに。
ライフスタイル

ブルーベリー×チョコレートの意外な健康パワー、抗酸化作用から脳機能改善まで科学的に判明

ブルーベリーチョコレートは抗酸化作用が強く、健康促進や脳機能向上に効果的なスナックとして注目。
ライフスタイル

運動は面倒な人必見！「1分間」だけでお腹周りが変わる？海外で再バズり中のエクササイズの実力

インフルエンサーのドーラが紹介する1分エクササイズが話題。効果を巡る議論も続いている。
ライフスタイル

あなたの朝食メニュー、実は大問題かも？イギリス栄養士が指摘する「避けるべき朝食5選」と賢い代替案

朝食に避けるべき最悪のメニュー5つを紹介。栄養不足や血糖値の急上昇に注意が必要。
ライフスタイル

オートミール・ダイエットの落とし穴！食べる前に知っておきたいオート麦の正しい摂取法と注意点

オートミールは低カロリーで食物繊維が豊富だが、過剰摂取には注意が必要。種類によって血糖値への影響も異なる。
ライフスタイル

「早食い」が肝臓を破壊する？5分以内の食事で脂肪肝リスクが2倍以上に跳ね上がる衝撃の事実

代謝異常脂肪肝が急増中。過食や食事速度が影響し、予防には食事時間の確保が重要。
123...7

読まれています

© Copyright by 江南タイムズ.
All Rights Reserved. 許可なく転載することを禁じます。

会社紹介

韓国エンタメに強い何でも屋さん！
既に韓国で最速かつトレンディなメディアとして知られる江南タイムズが、この度は日本の読者の皆様にもアプローチしていきます。

複数のメディアを巡回してニュースを確認する必要はありません。 韓国の中心地、世界の中心地江南で最も速く、トレンディなニュースをチェックしましょう！

会社情報

© Copyright by 江南タイムズ.
All Rights Reserved. 許可なく転載することを禁じます。