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2024年12月23日月曜日
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糖尿病でも楽しめるヘルシーおやつ！食後の血糖値を安定させる間食リスト

糖尿病患者の悩みの一つに、食事のたびに多くの配慮と慎重さが求められることがある。適切な食事管理をしないと、血糖値が大幅に上昇し、健康に悪影響を及ぼす可能性がある。食事全般に注意が必要だが、特に間食を選ぶ際に悩むことが多いようだ。今回は、糖尿病患者でも安心して食べられる「おやつ」1 ...
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バナナの自然な甘みと豊富な栄養素「バナナピーナッツバターアイスクリーム」の簡単レシピ

デザートはダイエットの天敵と言われているが、それは誤解だ。デザートも素材次第ではダイエット中でも十分に楽しむことができる。特に、夏はどうしても冷たいデザートが恋しくなる。そんな時におすすめは簡単なレシピで作ることができる冷凍バナナとピーナッツバターを使った「 ...

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