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2025年01月22日水曜日
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2016年以降最大規模のインフルエンザが流行、予防と症状緩和に役立つ6つの食品を紹介

2016年以降最大のインフルエンザ流行中。免疫力向上に役立つ6つの食品を紹介。
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「朝食が変われば1日が変わる」時間のないあなたにピッタリのスーパーフード4選を徹底解説！

朝食は重要で、卵、ヨーグルト、緑色野菜、全粒穀物が健康を支える食品として推奨される。
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深夜の空腹感、ガマンは間違いだった？ 睡眠の質を高める「理想の夜食」4選を米料理誌が提唱

良質な睡眠を促進する夜食として、ベリーヨーグルトやアーモンドバターのトーストなどを紹介。
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糖尿病でも楽しめるヘルシーおやつ！食後の血糖値を安定させる間食リスト

糖尿病患者の悩みの一つに、食事のたびに多くの配慮と慎重さが求められることがある。適切な食事管理をしないと、血糖値が大幅に上昇し、健康に悪影響を及ぼす可能性がある。食事全般に注意が必要だが、特に間食を選ぶ際に悩むことが多いようだ。今回は、糖尿病患者でも安心して食べられる「おやつ」1 ...
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毎日の食事に「冷凍ブルーベリー」を加えて手軽にヘルスケア！

最近、ヘルスケアのため「冷凍ブルーベリー」に関心が集まっている。冷凍ブルーベリーは冷凍加工することで、生のブルーベリーに近い味と栄養を長期間維持できるため、冷凍フルーツの中では定番中の定番と言える。冷凍ブルーベリー ...

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