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2024年10月06日日曜日
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ライフスタイル

ダイエットの新常識がここに！糖類管理が成功のカギ、専門家が教える健康飲料の選び方

最近、健康と体重管理のためにダイエットに挑戦する人が増えているが、単なるカロリー制限だけに頼るのではなく、糖類の管理をしっかり行うことが重要であるという専門家の意見が出されている。365mc食事栄養委員会のキム・ウジュン ...
ライフスタイル

規則正しい食事がダイエット成功のカギ！空腹感を防ぎ、健康的な体重管理を実現するための食事法

減量するためには、より頻繁に食事を摂取する必要があるということが明らかになった。アメリカの日刊紙「ニューヨーク・ポスト」は、最近「手っ取り早く減量するためには、お腹が空く前に食事を摂取することが重要」という栄養士のナタリー・リゾさんの意見について報じた。規則正しく、きちんと食事を ...
K-POP

所属事務所の過度な体重管理により倒れるアイドル、167cmなのに48kg？食事管理で引退を考えたことも…

「所属事務所から設定された体重は48kgでした…」「激痩せ」を強調する韓国社会の中で毎回人形のようなビジュアルで話題を集める女性アイドルにとってダイエットはかかせない存在になっている。最近K-POPグ ...

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