7.7 C
Tokyo
2025年01月03日金曜日
ホームタグ健康的な生活

タグ : 健康的な生活

睡眠をとっても疲れが消えない… 体の異変は副腎からのSOSかもしれない「自己診断法つき」

冬の眠気や疲労感は副腎疲労症候群の可能性があり、生活習慣の改善が予防に重要です。

禁煙後の体重増加は「平均2.6kg」が現実?研究データと最新対策から見えた「カラダの新事実」

禁煙後に体重が増加する理由と、健康的な生活習慣でその増加を防ぐ方法を解説。

読まれています