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2025年04月09日水曜日
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痩せたいなら炭水化物を減らし過ぎるな!栄養士も推奨する「健康ダイエット」の意外な秘訣と食物繊維の驚きパワー

食物繊維が豊富な全粒穀物や野菜は体重管理に効果的。炭水化物の適切な摂取が重要。

「脳は再生できない」という衝撃の事実!働き盛りの脳を守る8つの習慣とは

脳の老化を遅らせるための8つの良い習慣を紹介。笑顔や音楽、自然、運動が効果的。

8歳男児がチキンナゲットとソーセージだけを食べ続け失明…マレーシアで悲しい偏食事例が発生

マレーシアの少年が偏食によりビタミンA不足で視力を失った事例が報告され、健康的な食事の重要性が強調される。

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