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2025年03月12日水曜日
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オートミール・ダイエットの落とし穴！食べる前に知っておきたいオート麦の正しい摂取法と注意点

オートミールは低カロリーで食物繊維が豊富だが、過剰摂取には注意が必要。種類によって血糖値への影響も異なる。
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北朝鮮のテレビ広告に変化、7分にわたり「納豆」の魅力を紹介…北朝鮮の消費者は何に関心があるのか？

北朝鮮の納豆広告は生産重視で、消費促進を狙う内容。広告は進化しているが、依然として硬直的。
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「わかめ」と「黒豆」が体脂肪を減らす？冬太り対策に効く身近な食材、その科学的根拠とは

冬は活動量が減り体重が増えやすい。脂肪を減らす食品5つを紹介し、健康維持を促す。
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実はすごいぞドラゴンフルーツ！低カロ、美白、腸活を叶える熱帯フルーツの秘密

ドラゴンフルーツはあっさりした味わいで美白効果もあり、健康に良い成分が豊富な熱帯果物です。
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甘い物が恋しくなる前に！ダイエットを壊さない砂糖対策6選で健康を守ろう

砂糖入りの食品を摂取すると、ダイエットの努力が水の泡になるというのは周知の事実だ。ダイエットだけでなく、健康維持のためにも砂糖の摂取制限が欠かせない。過剰な糖分摂取は、肥満や糖尿病、心臓病、虫歯など、様々な健康上の問題を引き起こす恐れがある。そこで、甘い物が恋しくなった時の対処法 ...

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