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2025年04月13日日曜日
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早死リスク最大21％減！14年間の追跡調査で明かされた、長生きする人が選ぶ「究極の食材]

地中海式食事法が早期死亡リスクを最大21%低下させ、健康的な老化と気候変動対策に貢献する。
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間食で太る人、太らない人の違いは「食べる時間帯」だった！科学が証明する、「太りにくい時間帯」とは？

研究によると、午後6時前の間食が代謝や心臓の健康に好影響を与えることが判明。健康的な間食を推奨。
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毎日6時間以上の「座りっぱなし」があなたの寿命を削る！専門家「立つだけで防げる」

長時間座る生活は健康リスクを高める。定期的に体を動かし、座っている時間を減らすことが重要。
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コーヒー好き必見！ 「朝コーヒー」が寿命を延ばす？ 「飲む時間」で健康効果に差

朝のコーヒーは健康に良い影響を与え、特に心血管疾患のリスクを低下させることが分かった。
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私たちを急速に老化させる元凶…「マイクロプラスチック」の見えざる恐怖！AIが予測する未来人類の姿

マイクロプラスチックが急速な老化を引き起こす可能性があり、接触レベルに応じた影響が研究で示された。
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「私は痩せてる」…自己暗示で18kg減！アメリカ人女性の驚きのダイエット法が話題

自己暗示で18kg減量に成功した女性のダイエット法が注目。ポジティブ・アファメーションの効果も評価。
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コーヒーをよく飲む人は「腸内」が元気？有益菌が最大8倍に増加するという最新の研究結果が明らかに

コーヒー摂取が腸内有益菌を最大8倍増加させることが研究で示され、腸の健康に寄与する可能性がある。
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「塩」を便器に入れるだけで…？話題の驚きトイレ掃除法が家事アカ界隈で密かなブームに！洗剤いらずで水垢も菌も撃退

塩を使ったトイレ掃除法が注目。簡単で経済的、環境にも優しい方法で、清潔な生活を実現！
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「生まれ月で変わる代謝力」あなたのママが妊娠した季節で分かる”太りやすさ”の科学的根拠

寒い季節に妊娠した人は「食べても太りにくい体質」である可能性が高いという研究結果が報告された。
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東南アジア旅行で要注意！腐ったココナッツの恐怖…間違って飲むと脳障害で死亡する恐れも！

ココナッツウォーターの腐敗に注意。購入後は早めに消費しないと、健康に危険が及ぶ可能性がある。
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毎朝の「飲尿」で癌が治った！？20年間続いた男性の健康法に対する専門家の見解は？

元モデルの男性が尿を飲む習慣で健康を維持しているが、リスクも伴うことが指摘されている。
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「結婚しない方が」認知症のリスクを50％も低くする！？結婚が健康に「悪影響を及ぼす」可能性も

未婚者は既婚者より認知症リスクが50%低下、抗アミロイド薬がアルツハイマー病予防に効果的。
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科学的にダイエットを成功させるコツ！エネルギー代謝とストレス軽減に効果的な栄養素とは？

ダイエット成功には運動と栄養が重要。特にビタミンB群はエネルギー代謝やストレス軽減に効果的。
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週1、2回だけであなたの寿命が延びる！運動の常識が覆る最新研究

週1～2日の運動で早期死亡リスクが低下するとの研究結果が発表され、健康維持に役立つと注目されている。
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「雷に打たれて瞳の色が変わった」ある女性の衝撃告白、9時間動けず「まるで薬物中毒」の恐怖体験

オーストラリアの女性が落雷を受け、瞳の色が緑から茶色に変わる驚きの体験を語る。
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その「目の下のクマ」、実は鼻炎が原因かも？睡眠不足じゃない意外なクマの正体に驚愕

目の下のクマの原因は睡眠不足だけでなく、アレルギー性鼻炎も影響している。改善には根本的な原因への対処が必要。
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100歳レジ係の驚きの日常！朝4時起きで自動車通勤、休憩中はダンス…アメリカおばあちゃんの「忙しいほど若返る」健康術が話題に

100歳の女性が健康の秘訣を語り、忙しさが生きがいに繋がると多くの人に影響を与えている。
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「飲み会前のチーズ習慣」で翌朝スッキリ！頭痛・吐き気さよなら、アルコールに負けない体をつくる最新健康術

チーズを飲酒前に食べることで、二日酔いの症状を軽減できる可能性があると専門医が提唱。
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スマホ見ながらでもOK！？「歩く速さより歩数が重要」最新研究で明らかになった”がん予防の新常識”とは

軽い運動ががんリスクを26％低下させる研究結果が発表。日常の活動が重要とされている。
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ハーバードが認めた「食の処方箋」　毎日続けるだけで体が勝手に強くなる10の奇跡食材とは

ハーバード・メディカル・スクールが選んだ健康に良い10種類のスーパーフードを紹介。
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