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2025年01月03日金曜日
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ライフスタイル

寒い季節でも快適に走れる！冬のランニングを楽しむためのコツと必要なアイテムとは？

冬のランニングは代謝を高め、減量に効果的だが、怪我防止のためウォーミングアップが重要。
エンタメ

ナナが日本で撮影した特別なノーブラ写真、ファッションの新しいスタイルを提案！

アフタースクール出身の女優ナナが日本で特別な撮影を行い、ノーブラの健康効果について言及した。
トレンド

71歳で13.97秒！中国の「極限おじさん」が5種目を制覇、元鉄鋼労働者の驚異の記録更新

71歳のジン・フイさんが中国全国陸上マスターズで金メダルを独占し、話題に。全5種目で優勝。
ライフスタイル

あなたの朝活が逆効果に？胃腸の専門家が指摘する「牛乳の危険性」と、知っておくべき最適な朝の摂取順序

朝食の重要性と牛乳の影響、空腹時に適した食品について解説。健康的な朝の習慣がカギ。
ライフスタイル

「アボカド」と間違えたわさび大さじ1杯で心臓に異変…60代女性を襲った「たこつぼ心筋症」

イスラエルの女性がわさびを食べた後、たこつぼ心筋症を発症した珍しいケースが報告された。
ライフスタイル

「座りっぱなし」のあなたにこそコーヒーが効く？米国10,639人の追跡調査で判明した意外な死亡リスク低減効果

座りっぱなしの生活の人にとって、コーヒーは健康リスクを低減する可能性があると研究が示唆。
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「初対面の彼とのキスで救急車を呼ぶことになるなんて」パリのクラブで起きたスキンシップ発の死の危機

女性が初対面の男性とのキスでアナフィラキシーショックを起こし、命の危険に直面した体験談。
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「炭水化物制限」の落とし穴、医学研究が暴いた5つの誤解…ダイエット効果から健康リスクまで完全検証

炭水化物は体に必要な栄養素であり、適切に摂取することが健康に重要である。
ヒント

深夜の空腹感、ガマンは間違いだった？ 睡眠の質を高める「理想の夜食」4選を米料理誌が提唱

良質な睡眠を促進する夜食として、ベリーヨーグルトやアーモンドバターのトーストなどを紹介。
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揚げ物は控えめ、朝はほうれん草そば…aespa・ニンニンの「完璧すぎる食事管理」の中身と効果を専門家が解説

エスパのニンニンが健康的な食事法を紹介し、ほうれん草や卵の効果を説明した。
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「正常体重」の子どもが激減…韓国で加速する若年層の「体型二極化」、男子の43%が過体重という衝撃の実態

韓国の小児・青少年の肥満率が最も高く、健康への警鐘が鳴らされているとの研究結果が示された。
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男性注目！「飲酒と脱毛」は無関係？脱毛に影響を与えるのは、飲酒ではなく「あれ」だった

飲酒と男性型脱毛症の関連性が低いとの研究結果が発表され、より大規模な研究が必要と指摘されている。
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二日酔いを避けるための秘訣！ケンブリッジ大学が解明した「酒を飲む順番」の新事実

飲酒順序は二日酔いに影響しない。アルコール量が重症度に影響を与え、単一酒の摂取が有効かも。
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「果糖」ががんの進行に悪影響を与える？米国の研究チームが示した驚くべき結果

果糖ががん細胞の成長を加速する可能性があり、摂取を抑えることで抗がん効果が期待される。
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果物マスター直伝の新常識！「バナナは洗ってから食べるべし」衝撃の理由とは？

バナナを洗って保存することでコバエや農薬を防ぐ方法が注目されている。
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「ペットボトルの水」が血圧を上げていた！？水道水への転換で改善傾向、オーストリア研究チームが報告

プラスチックボトルの水が高血圧を引き起こす可能性があり、水道水を飲むことで血圧が低下することが示された。
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68歳で体重50kg台！韓国の「永遠の歌姫」インスニが明かした衝撃の食事制限「炭水化物は一切口にしない

韓国の歌手インスニが68歳でスリムな体型を維持する秘訣を語り、炭水化物を控えた食事法を明かした。
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なぜ医師は「コンビニ食」を「静かなる危険物」と呼ぶのか…加工食品が引き起こす「脂肪肝」「認知症」のメカニズムを解説

健康に長生きするためには超加工食品を避け、自然食品を摂取し、運動を続けることが重要です。
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「酢で除去して」と言われ放置された公営住宅のカビ被害…生後6カ月の乳児が呼吸困難で入院、おもちゃにまで緑色のカビ

カビの生えたおもちゃで遊んだ赤ちゃんが入院。母親が住宅団体に問題を訴えるも、適切な対応がされず。
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「老化は突然やってくる」は都市伝説じゃなかった！44歳と60歳で訪れる体の重大な転換期

老化は徐々に進行するのではなく、突然進行することが科学的に証明されたと報告。
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