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舌の下に突然現れる「白い斑点」は何を意味するのか？「舌がん」や「口底がん」のリスクと早期診断の重要性

舌の下に突然白い斑点が現れた場合は、がんの可能性があるため注意が必要だ。舌がんや口底がんについて詳しく調べてみよう。写真＝Shutterstock Korea／*この人物は記事の内容とは一切関係ありません。口腔底がんは、舌の下の床である「口腔の底部」と呼ばれる組織で発生するがんで ...

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歯周病が認知症リスクを高める？高齢者の10人に1人が認知症を患う現状と口腔衛生の重要性

引用：getty images bank韓国の保健福祉部が発表した「2023年大韓民国の認知症現状」報告書によると、高齢者の10人に1人が認知症を患っていると推計されている。また、2050年には認知症患者数が314万人に達すると予測した。認知症とは、退行性脳疾患や脳血管疾患など ...

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血糖値とコレステロール管理に役立つ運動の重要性、毎日の適度な運動と週に2〜3回の筋力トレーニング

運動と健康の関係は広く知られている。運動を通じて血糖値を調節し、糖尿病の予防と管理に寄与するだけでなく、心血管疾患のリスクを低下させることも可能だ。しかし、単なるウォーキング運動だけでは不十分であり、より効率的に強度を高める方法がある。運動強度を高めた際の効果とその方法を見てみよ ...

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血糖と血圧の安定が「認知症」予防に？大脳白質の変性とタンパク質の蓄積を防ぐための管理方法とは

認知症予防に血糖と血圧管理が重要だという事実が明らかになった。22日、韓国疾病管理庁・国立保健研究院は、認知症関連の重要な研究結果を公表した。今回の研究は、認知症を患っていない参加者688人と認知症患者1952人を対象に実施された。認知症は、病理的変化として、アルツハイマー病や血 ...

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定期的な運動とバランスの良い食事で「脳」の健康を維持！最新研究が示す健康維持の秘訣

脳の健康を維持する方法が新たに注目されている。近年の研究によると、規則的な運動や食習慣、瞑想などが脳機能の向上に大きく役立つとされている。これは特に、年を重ねるにつれて脳細胞の生成が遅れ、脳組織が縮小する問題の解決に効果的だ。規則的な運動は脳の健康に非常に重要な役割を果たす。研究 ...

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鼻炎に悩む人必見！季節の変わり目に多発する「アレルギー性鼻炎」の原因と効果的な対策

暑かった夏が終わり、秋の風が吹き始めた。気温が急激に下がり、昼夜の温度差も大きく、周囲ではくしゃみをする人が増えてきた様子が見受けられる。季節の変わり目にアレルギー性鼻炎で悩む人々のために、鼻炎が発生する理由や対処法などを見てみよう。引用：shutterstockアレルギー性鼻炎 ...

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最新研究が明らかにする肥満と運動の意外な関係、皮下脂肪の質が改善される理由とは？

肥満の人でも、長期間運動を続けることで、腹部の皮下脂肪組織が運動をしていない人よりも、脂肪をより健康的かつ効率的に蓄える形に変化するという研究結果が発表された。アメリカ・ミシガン大学のジェフリー・ホロウィッツ教授の研究チームは、科学ジャーナル「ネイチャー・メタボリズム（Natur ...

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高血圧や肥満を撃退するための食生活、心臓の健康を維持するために必要な栄養素と食材の選び方

心臓疾患は韓国人の死亡原因の第2位で、がんに次いで多い。主な原因は高血圧、肥満、コレステロール、糖尿病、喫煙だ。特に最近のように残暑が続く時期には、心臓に大きな負担がかかる。心臓の健康を守る方法について考えてみよう。心臓疾患を予防するためには、動物性食品の摂取を減らし、植物性食品 ...

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運動よりも大切な「休息」の重要性、疲労や痛みを感じたときに取るべき対策とは？

最近、多くの人が健康のために運動を取り入れている。運動をすると疲労を感じ、身体が辛くなることもあるが、健康面で多くの利益が得られる。しかし、時には運動以上に「休息」が必要な場合もある。息切れや胸部に痛みがある場合は、運動を避けるべきだ。一方、軽い風邪の症状である鼻水や喉の痛み程度 ...

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日常生活を困難にさせる「偏頭痛」、症状緩和の効果が期待できる食品と気を付けるべき食品とは

頭痛や偏頭痛は、人口の90％が経験する身近な悩みであり、日常生活に影響を与える厄介な症状の一つだ。頭に生じる痛みは日常生活を困難にし、ストレスの原因になる。下記では、頭痛や偏頭痛を引き起こす食品と、緩和に役立つ食品について解説する。赤ワインは、赤ブドウに含まれるチラミンという成分 ...

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「ニキビを潰しただけなのに」健康から一転、30代男性が集中治療室に入院した理由とは

30代男性が集中治療室に入院原因はニキビ数日間、高熱が続く引用：オンラインメディア「Sanook」健康だった30代男性が入院する理由が「ニキビによる感染」であると知られ、話題になっている。19日（現地時間）タイのオンラインメディア「Sanook」は、中国人のファンさんのエピソード ...

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高血圧を管理するために知っておきたい、血圧を下げる10種類の食べ物とその効果

高血圧は「無慈悲な沈黙の殺人者」と呼ばれている。血圧を下げる10種類の食べ物について紹介する。血圧を下げる食べ物10選1. バナナバナナはカリウムが豊富で、体内のナトリウムを排出し、血圧を下げるのに大いに役立つ。また、心臓や腎臓の健康にも良い影響を与える。2. サーモンオメガ‐3 ...

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健康的な生活を維持するためのサプリメント選び、症状別に必要な栄養素を徹底解説

健康的な生活を維持するために、サプリメントを選ぶことは良い方法だが、症状や状況によって必要なサプリメントの種類は異なる。そこで、症状別におすすめのサプリメントを紹介する。1. 疲労回復ビタミンB群：エネルギー生成と脳の機能をサポートし、特にB1、B6、B12は疲労感を軽減する効果 ...

エンタメ

唇の次はお尻…整形手術を繰り返すモデルにファンからも心配の声、健康問題を顧みるべき時が迫る

イギリスのモデル、ケイティ・プライス（46歳）の相次ぐ整形手術にファンの心配が高まっている。12日（現地時間）、ケイティ・プライスはロンドンで唇のフィラー施術を受けた様子を公開した。彼女の唇は腫れ上がっており、「唇は完璧に見える。自分の姿に満足し、幸せだ」と喜びを表した。さらに、 ...

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【授乳中の栄養管理】赤ちゃんの成長をサポートするおすすめ食品と注意が必要な食材を徹底解説

授乳中、母乳を通じて赤ちゃんに直接栄養が届くため食事に気を使う母親は多い。下記では、授乳中におすすめの食品を紹介する。授乳中は、赤ちゃんに良質な栄養を提供する重要な時期であり、母親の食事は赤ちゃんの健康に直接的な影響を与えるといえる。そのため、正しい食事の選択が求められる。授乳中 ...

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慢性閉塞性肺疾患（COPD）、スマートフォンアプリで声を録音し症状の悪化を早期に感知

慢性閉塞性肺疾患（COPD）患者がスマートフォンのアプリを通じて声を録音するだけで、症状の悪化を早期に感知できるという研究結果が発表された。写真＝shutterstock米国の健康医学ウェブマガジン「ヘルスデイ」によると、10日（現地時間）、オランダのマーストリヒト大学の研究チー ...

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視力障害と睡眠時間の関係性、5時間以下の睡眠で視力障害リスクが3倍に…過剰睡眠も影響

普段十分な睡眠が取れていない場合は、視力に大きな損傷を与える可能性があるため、今日からその習慣を改善することが望ましい。成人にとって適切な睡眠時間は7時間であるが、それよりも短いまたは長い睡眠を取ると、視力障害のリスクが高まるという研究結果が報告されている。カトリック大学ソウル聖 ...

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腰痛を訴え病院を訪れた20代男性が「余命6ヶ月」を申告される、その驚きの理由とは？

「腰の痛み」を訴えながら病院を訪れた男性膵臓癌という診断結果に「衝撃」を受ける「残り6ヶ月しか生きられない」腰痛を訴えて病院を訪れた20代の男性が、余命6ヶ月を宣告されたという衝撃的なエピソードが公開された。去る4日、タイのメディア「Sanook」は、29歳の中国人男性ワン氏（仮 ...

ニュース

新入社員の健康と幸福を守るための新たな試み、JPモルガンが設けた「ウェルビーイング」監督官の役割とは

写真＝ロイター連合アメリカ最大の銀行JPモルガンは、新入社員の「ウェルビーイング（健康と幸福）」を監督する新たなポジションを設けた。ファイナンシャルタイムズ（FT）は18日（現地時間）に、JPモルガンが今月初めに社内メモを通じて新監督官の任命を発表し、彼が新入社員の「ウェルビーイ ...

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心臓病の兆候を「爪」で見抜く！200万人のフォロワーを持つアメリカの医師が語る「クインケ徴候」の重要性

200万人のフォロワーを持つアメリカ人医師「爪で心臓の状態がわかる」押したときに現れる赤い脈拍は悪い信号引用＝デイリーメール、 sanookアメリカの医師が爪で心臓病の兆候を発見できると明らかにし、注目を集めている。9日（現地時間）、オンラインメディア「デイリーメイル」によると、 ...

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