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2025年02月23日日曜日
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ライフスタイル

腰痛持ちの9割が知らない「新治療法」が登場　シドニー大学が実証、生活習慣の改善で体重-1.6kgの意外な効果

慢性腰痛患者は生活習慣改善により、治療効果が向上し、生活の質が向上することが研究で示された。
ヒント

40代に襲いかかる「あの臭い」の正体　サラリーマンの加齢臭はノネナールが原因、今すぐできる4つの対策とは

加齢臭の原因はノネナールで、老化とともに増加。水分補給や食事改善で軽減可能。
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「男性に効果抜群」ウナギに秘められた驚きの健康効果を専門家が徹底解説

ウナギの尾は体力に良いという説は誤りで、胴体の方が栄養価が高いと専門家が指摘している。
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冬の定番みかんに「思わぬ落とし手」？手のひらが黄色く染まる意外な副作用と適正摂取量の真実

みかんは栄養価が高いが、過剰摂取は皮膚の黄変を引き起こすことがある。適度に楽しむことが重要。
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低体重の人は自殺リスクが1.44倍高い？400万人を対象に行った最新研究が明かす体重と自殺の深い関係

低体重は自殺リスクを高め、肥満はリスクを低下させることが研究で明らかにされた。
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「チーズケーキ1日5切れ」で体重激増→20kg減量に成功！元リアリティ番組出演者のデザート依存からの生還

英国の男性がデザート過剰摂取で12kg増加も、健康的な食事に切り替え20kg減量に成功した。
ライフスタイル

コーヒー党は「腸内環境」が8倍優秀！？7.7万人調査で判明した習慣的な一杯のメリット

コーヒーを好む人は腸内細菌が多く、特に「ローソニバクター・アサッカロリティカス」が増加することが研究で示された。
ライフスタイル

「歩くより走れ」ジョギングで得られる驚きの健康効果！中高年のための正しい運動法を解説

医師は中高年層に走ることを推奨し、健康効果や注意点を解説。冬の運動時の対策も重要。
ライフスタイル

高血圧患者に朗報！「モーニングコーヒー」がもたらす驚きの健康効果とは？

高血圧患者でもコーヒーを楽しめることが研究で確認され、朝の摂取が心臓に良い影響を与えることが示された。
ライフスタイル

座りっぱなしのオフィスワーク、実は「不眠症の温床」だった　アメリカの10年追跡調査で衝撃の結果

デスクワーカーは不眠症のリスクが約37%高く、睡眠の質向上には小さな変化が効果的と指摘。
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韓国の伝統的な「生姜」活用法から学ぶ、寒さ知らずの体づくりテクニック

生姜は体を温め、風邪予防や消化を助ける効果があり、特に生姜茶が人気です。
ライフスタイル

がん治療中でも要注目！診断後の運動継続で心臓病リスクが20%も激減　専門医が解説する意外な関係性

がん患者が運動を続けることで心筋梗塞や心不全のリスクを軽減できることが研究で示された。
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ハンマーで殴られたような激しい頭痛…「脳動脈瘤」のサインかも？見逃すと命に関わる危険な症状とは

頭痛は時に重大な健康問題のサイン。異常な頭痛があれば、早急な医療機関の受診が必要です。
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152㎝のウエストがセクシー？体重増加を目指すプラスサイズモデルに寄せられる賛否両論

オーストラリアのプラスサイズモデル、レイラ・メイが肥満を美化する批判に立ち向かい、体型を前向きに受け入れた。
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124歳お婆ちゃんの「意外すぎる」長寿の秘訣！豚脂を愛用＆毎日8時就寝の質素な暮らしぶりに「これが本当の健康法か…」

124歳の邱柴石さんが長寿の秘訣を語る。規則正しい生活と楽観的な態度が健康を支える。
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実は韓国産じゃないかも？韓国の国民食「キムチ」に欠かせない白菜の意外な原産地

白菜は韓国料理の重要な食材であり、健康効果も高いが、最近価格が急騰している。
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「肥満は万病の元」医師が警告するダイエットの天敵！健康的に痩せるために避けるべき食品4選とは？

新年の誓いであるダイエット。肥満を助長する食品を知り、健康的な食生活を目指そう。
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新年の誓いを年末まで守り抜くための実践法！禁煙、禁酒、ダイエットを成功させるためには？

健康的な新年の誓いを守るための具体的な方法や禁煙、禁酒、ダイエットのポイントを紹介。
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超加工食品を30年間食べ続けた男性の未来、AIが描く健康被害と肥満の恐怖

超加工食品による健康被害をAIが予測、30年後の姿が話題に。肥満や病気のリスクが増加することを警告。
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朝食を抜くとダイエットに逆効果？専門家が指摘する間欠的断食の誤解と健康面の影響

朝食を抜くことは体重減少に逆効果で、健康への悪影響があると専門家が警告している。
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