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歯磨き後のうがいは7～8回が理想。歯ブラシは3～4か月ごとに交換し、日光の当たる場所で保管を。

引用＝ニュース1妊娠は単にお腹が大きくなるだけでなく、体にさまざまな変化をもたらす。代表的なものとして手足のむくみや便秘が挙げられ、子宮が膀胱を圧迫するため、トイレに頻繁に行くことになる。このような変化に加えて、妊娠中にはさまざまな健康問題が現れ、その中で多くの妊婦が経験するの ...

歯科医が歯の健康維持のために絶対に避けるべき2つの歯磨き方法を公開した。写真：記事の内容に関連したイメージ／ Yuliia28-shutterstock.com11日（現地時間）、イギリスのメディア「デイリーメール」によると、ノルウェー・オスロに住むマーガレット・フェルドボグ博士 ...

朝食直後の歯磨きは避けるべき 歯のエナメル質が損傷すると、虫歯が発生しやすく 1時間経ってから歯磨きをするのが望ましい イギリスの歯科医師が歯磨きを控えるべきのタイミングについてアドバイスした。 10日（現地時間）、オンラインメディア「Sanook」によると、イギリスのある歯科医師が朝食後すぐ歯磨きを避けるべき理由を伝えた。 彼女は「不適切なタイミングに歯磨きをすると、歯の状態をさらに悪化させる」とし、「朝食後は、少なくとも1時間待ってから歯磨きをするのが良い」と述べた。 さらに、「食事で摂った糖分を分解する過程で酸が生成されるため、歯に摩擦をかけたりすると、歯の表面にあるエナメル質が溶けてしまう。それが虫歯を発生させる原因になる」と説明した。 イギリスの医療サービス「NHS」によると、虫歯の主な原因は甘い食べ物と飲み物だという。 虫歯の進行は、一般的にプラークと呼ばれる粘り気のあるバクテリアの蓄積から始まる。 さらに、極端に熱いまたは冷たい食べ物やデザートは、激しい痛みを引き起こす。 歯磨きのタイミングを知るだけでなく、虫歯の原因となる食べ物を避けるよう注意することも重要である。