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2024年10月05日土曜日
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タグ : 水分摂取

ライフスタイル

食事中の「水分摂取」がもたらすさまざまな影響、消化のために知っておくべきポイントと科学的根拠

食事中に水を飲むことが健康に与える影響については、人によって意見が分かれる。ある人は食事中に水を飲むと消化機能が低下すると主張し、一方で別の人は水が消化機能を助けると主張する。果たして、どちらの意見が正しいのだろうか。医学的根拠を通じて調べてみよう。引用＝shutterstock ...
ライフスタイル

喉が渇いたならすでに脱水状態、現代人の75％が抱える慢性脱水…その症状と対策とは？

現代人の75%が経験しているという「慢性脱水症状」、放置すると死に至る危険性がある。引用=EBS水は私たちの体の70%を占めている。しかし、暑い日差しの下で息をするのも困難な日には、汗や呼吸により絶え ...

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