ヒント

ダイエット中の卵の調理法は消化に影響し、半熟や蒸し料理が推奨される。食物繊維も野菜から補える。

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おならの回数が多いなら生活習慣を見直し、食後は動くことが胃腸の健康に良い。

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バナナの熟成度によって健康効果が異なり、緑色は腸に良く、黄色は消化に適している。

エンタメ

韓国のアイドルグループ「アイブ」が食後にダンスをする習慣やその効果について語った。

ヒント

睡眠を妨げる食品にはコーヒー以外にもアブラナ科野菜や脂っこい食品、酸性食品がある。

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便は健康の重要な指標で、形や色の変化は体の異常を示す可能性がある。特に赤や黒は注意が必要。

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寒い季節に消化を助ける食べ物として、生姜やバナナ、唐辛子、レモンなどが効果的です。

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生姜は体を温め、風邪予防や消化を助ける効果があり、特に生姜茶が人気です。

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朝食の重要性と牛乳の影響、空腹時に適した食品について解説。健康的な朝の習慣がカギ。

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二日酔い解消には、ケンポナシ茶やキュウリ、はちみつなどの効果的な食材が推奨される。

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食後すぐに横になるのは避けた方がいい。その理由は、マナーや礼儀などの問題だけではなく、最も重要なのは消化を妨げて逆流性食道炎を避けるためだ。他にも、食後に注意すべき行動に何があるか見てみよう。引用＝shutterstock1. 熱めのシャワー食後には消化のために胃と腸への血流量が ...

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食事中に水を飲むことが健康に与える影響については、人によって意見が分かれる。ある人は食事中に水を飲むと消化機能が低下すると主張し、一方で別の人は水が消化機能を助けると主張する。果たして、どちらの意見が正しいのだろうか。医学的根拠を通じて調べてみよう。引用＝shutterstock ...

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りんごは多くの人にとって身近な果物の一つだ。しかし、りんご1個に秘められた驚くべき健康効果や効能を知らない人も多いだろう。あまりに日常的な存在で見過ごしてしまいがちなりんごの効能について見てみよう。りんごに含まれるフラボノイドとペクチンは、がん予防やダイエットに大きな効果がある。 ...

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ゲップは自然な生理現象だが、あまりにも頻繁なゲップは体に異常が生じていることを知らせるサインの信号かもしれない。ゲップ障害の原因と、それを予防・管理する方法について調べた。記事の理解を助けるための写真　/　Nicoleta Ionescu-shutterstock.com日本の大 ...

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