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2024年12月22日日曜日
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ライフスタイル

寒い季節でも快適に走れる！冬のランニングを楽しむためのコツと必要なアイテムとは？

冬のランニングは代謝を高め、減量に効果的だが、怪我防止のためウォーミングアップが重要。
トレンド

「友情か、ダイエットか」5年で77kgの減量に成功した女性、友達にハブられる

体重減少後に友人から孤立した女性の体験談と、胃切除手術の効果や注意点についての話題。
ライフスタイル

体重100kgから32kg減！60歳で健康を取り戻した女性、リバウンドを防ぐための食習慣と薬物療法とは？

60歳の女性がダイエットで32㎏減量し、健康を取り戻した感動のストーリー。
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ジム不要、汗かく必要なし！？ 錠剤1粒で体が勝手に引き締まる衝撃の新薬開発！ 専門家が語る「運動代替薬」の真実

運動なしで減量・筋肉増加を目指す「運動錠剤」の研究が進行中。心疾患リスク低減の可能性も。
ライフスタイル

「あなたの健康状態は大丈夫？」健康維持に欠かせない「スーパーフード」特別大公開！

健康維持にはスーパーフードが重要。卵、シナモン、リンゴ、アボカド、サニーレタス、ココナッツオイルを紹介。
トレンド

テイラー・スウィフトのコンサートをきっかけに変わった人生、健康を取り戻すために実践したダイエット法とは？

40代の二児の母が、1年も経たずに26㎏の減量に成功した秘密を公開した。アメリカのメディア「ニューヨーク・ポスト」は、長時間座りっぱなしの生活と良くない食習慣で、体重が95㎏まで増加していたロリ・ジェリシャさんのダイエット成功ストーリーを報じた。47歳で二児の母であるジェリシャさ ...
ライフスタイル

走らないランニング？日本発「スロージョギング」が韓国で大注目、そのメリットを徹底紹介

「スロージョギング健康法」が注目集める写真＝SpaceOak-shutterstock.com韓国のKBS1『生老病死の秘密』で、29日に日本発の「スロージョギング」が特集された。現在、韓国でランニング人口が増加傾向にある一方、怪我や健康上の理由で継続を断念するケースが後を絶たな ...
トレンド

「一生ビキニを着続けたい」54歳のネイリストがボディコンテストで準優勝、入賞の秘訣とは？

引用：FITNESS LOVE日本のネイルアーティスト、山岸澄子さん（54）が「サマースタイルアワード」女性部門の50歳以上グランドジェネレーションクラスで準優勝を果たし、注目を集めているとフィットネス専門メディア「FITNESS LOVE（フィットネスラブ）」が報じた。この大 ...
ライフスタイル

急激なダイエットによる健康リスク、免疫系に及ぼす影響と安全な減量法とは？

短期間の急激なダイエットは、健康に深刻な問題を引き起こす可能性がある。短期間で大幅な体重減少をすると免疫系が弱まり、さまざまな健康問題が発生する恐れがある。短期間ダイエットの危険性と正しいダイエット方法について調べてみよう。脂肪組織には、慢性炎症を管理するマクロファージなど多くの ...
ライフスタイル

ベル麻痺がダイエットの転機となり体重238kgから68kgの減量に成功！超高度肥満の男性が誰の助けも借りずに減量に成功した秘訣

体重が238㎏に達していた超高度肥満の男性が、誰の助けも借りずに68㎏の減量に成功した秘訣を語った。最近、アメリカの日刊紙「ニューヨーク・ポスト」は、2年間の努力によって68kgの減量に成功した30代のホセ・マトスのエピソードを紹介した。2人の子どもの父親であるホセ・マトスは、塩 ...
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腎不全の妹に腎臓提供をするために100キロ減量に成功、イギリスの感動ストーリー

100キロ減量に成功した男性妹への腎臓提供のためにハイキング、登山の趣味ができる引用：オンラインメディア「Sanook」妹の命を救うために100キロの減量に成功した男性の感動的な話が伝えられた。6日（現地時間）オンラインメディアsanookによると、航空会社で働いていた若いイギリ ...
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驚愕！大食いYouTuberニコカド・アボカドが体重113kg減量に成功、健康的な姿でカムバック

大量の食べ物を次々と食べる姿で人気を集めたアメリカの大食いYouTuberが、体重減量に成功した驚きの近況を伝えた。8日（現地時間）、米メディア「ニューヨーク・ポスト」によると、420万人の登録者を持つYouTuber「ニコカド・アボカド（本名 ニコラス・ペリー）」が、6日に新し ...
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少ししか食べていないのに内臓脂肪が落ちない理由とは？3つの生活習慣を見直そう

「少ししか食べていないのにお腹の脂肪が落ちない」なら、生活習慣を3つ変えてみよう。引用：Pixabay*この人物は記事の内容とは一切関係ありません。年齢を重ねるにつれ、お腹周りに脂肪がついていないという人はなかなかいない。そして、このお腹周りの脂肪の原因である「内臓脂肪」は、私た ...
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俳優の金子賢が5ヶ月で16kgの減量に成功！毎朝のウォーキング、ジム、サウナで劇的な変化

俳優、金子賢（47）が16kg減量毎朝の運動とサウナの繰り返し俳優金子賢（47）が5ヶ月で16kg減量した姿が公開され、衝撃を与えた。8月27日（現地時間）、俳優の金子賢は自身のSNSに写真を掲載した。彼はボディビル大会に出場するため、16kgの減量ダイエットの比較写真を公開した ...
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【ダイエット】夜中のコンビニ誘惑から脱却するための5つの低カロリースナック5選！

夏休みの準備としてダイエットを始めたソウル在住の20代の女性、キムさん。今年はたっぷりとあるお腹の肉と永遠に別れるため、ジムで一生懸命運動している。筋力トレーニングと有酸素運動を共に行った結果、体重は ...
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韓国アイドルもハマっている「血糖値ダイエット」で健康美を手に入れよう！食前に野菜を摂るだけで体重減少も実現する方法

血糖値スパイクを防ぐMZダイエット法食事前に野菜を摂取する体重減少だけでなく糖尿病予防にも効果的引用：Xports News最近、韓国のMZ世代の間で「血糖値ダイエット」が流行している。K-POPアイ ...
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【ダイエット】体重130kgの超肥満体型から36kgの減量に成功！60代女性が行った運動「フルイドランニング」とは

体重約130kgの高度肥満で、膝の痛みと呼吸困難に悩まされていた60代女性が36㎏の減量に成功し話題を集めている。体重約130kgの高度肥満で膝の痛みと呼吸困難に悩まされていた60代女性が36㎏の減量 ...
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【ダイエット】「これ」をやめて7ヶ月で38kg減！イギリスの40代女性がダイエットに成功した秘訣とは

イギリスの40代女性が、出前料理を控え7ヶ月で約38kgを減量したという話が公開され、注目を集めている。引用：ザ・サン（The Sun）13日（現地時間）、イギリスメディア「ザ・サン（The Sun） ...
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肥満が原因で娘が運ばれたドクターヘリに同乗できず…アメリカ人主婦が90㎏以上の減量に大成功

二人の子供を持つ米国在住の主婦（32）が、なんと90㎏以上の減量に成功し、話題を集めている。二人の子供を持つアメリカ人の30代主婦が、なんと90㎏以上の減量に成功し、話題を集めている。写真は、ダニエル ...
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太っていた夫婦が「75日間で68㎏の減量に成功」、75ハードチャレンジは過激すぎると専門家が指摘

ある夫婦が特殊なダイエット法を通じて75日間で合計68㎏の減量に成功し、見違えた姿を公開したことで注目を集めている。引用＝ピクサベイアメリカのフォックスニュースやイギリスのザ・サン日刊などは、最近SN ...
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