ライフスタイル

「34・60・78」老化速度が倍増する年齢…超高齢化社会を健康に長生きするための年齢別「老化対策」とは？

人間は34歳、60歳、78歳で急激に老化が進む。健康で長生きするための老化対策が重要。

トレンド

「薬も飲まず健康」119歳ブラジル女性が世界最高齢に名乗り　「バナナ好き」の生活習慣に注目集まる

ブラジルの119歳女性が「世界最高齢者」としてギネス申請中。健康的な生活が長寿の秘訣とされる。

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30代女性が「ある習慣」を変えたことで1年で35kgの減量に成功！ダイエットの秘訣とは？

英国女性が1年で34.9kg減量。食事改善と運動が成功のカギと強調し、ダイエット薬は使用していないと断言。

ライフスタイル

冬の寒さが引き起こす「膀胱炎」の正体とは？原因や症状、治療法から再発予防まで徹底解説！

寒さで膀胱が収縮し、頻尿や膀胱炎のリスクが高まる。尿を我慢せず、健康を維持しよう。

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二日酔いが悪化する理由とは？慢性疲労症候群やがん患者に見られる症例を紹介

二日酔いは体の警告信号であり、適切な対策が必要。水分と糖分の摂取が効果的。

ヒント

「朝7時～9時」がカギだった！朝の快便が叶わない人へ、カナダの医師が提唱する「黄金時間帯」活用術とは？

自然療法の専門家が快便のための3つの方法を紹介。温かい飲み物や規則正しい生活がカギ。

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「結婚したら座って小便してね」彼女からの要求に困惑する30代男性の告白…歯ブラシに飛び散る菌が引き起こす珍バトル

彼女に結婚後は座って小便をするよう求められた男性の悩みが話題に。ネットの反応は冷ややか。

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「夜通しYouTube」で20代から老眼に…眼科医が警告する目の「筋トレ疲労」の深刻度がヤバい、年齢別「スマホ推奨距離」の正解とは

スマートフォン使用が若年層の老眼を増加させており、目の健康を守るための距離や休憩が重要です。

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寝ている間の「歯ぎしり」どうやったら分かる？生活習慣改善から専門的な治療法まで、効果的な予防策を徹底解説

歯ぎしりの原因と対策を解説。ストレス軽減や姿勢改善、専門的治療が重要である。

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寒風による「頬の赤み」放置すると危険！ニキビと似た「酒さ」の初期症状と治療法

酒さは顔の赤みや痛みを伴う慢性皮膚疾患で、適切な治療が必要。生活習慣の改善も重要。

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体重だけで健康を判断するのはNG！BMIが低すぎることのリスクと、過体重に対する誤解

体重は健康の唯一の指標ではなく、生活習慣が寿命に深く関与していることを解説。

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今すぐチェック！あなたの「おしっこ習慣」が危ない？専門医が警鐘を鳴らす膀胱炎のリスク

季節の変わり目に膀胱炎が増加。特に女性に多く、生活習慣で予防が重要。早期受診が勧められる。

ニュース

寝ながら性行為をする女性、無意識のうちに取ってしまう行動の背景に潜む影

英国の女性が睡眠中に性的行動をとるセクソムニアの症状を抱え、特別な対策を講じている。

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「読み方ができないだろ！」娘の勉強指導中に突然ダウン…教育熱心な父親を襲ったブレインフォグ、あなたも他人事ではない

中国の男性が娘に勉強を教えている最中に倒れ、ブレインフォグと診断された。ストレスが原因とされる。

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BMI25以上は肥満？「いや、待った！」　過去21年分の調査で分かった健康体型の新常識

韓国で肥満診断基準の見直しが提案され、BMI 27以上に引き上げるべきとの意見が専門家から出ている。

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まさか俺も？普通の「階段の息切れ」が心不全の始まりかもしれない

階段を上る際の息切れは心不全の兆候。心不全は心臓の機能低下により血液供給が不十分になる疾患です。

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「若々しさ」の秘訣は睡眠時間にアリ！3300人の追跡調査で判明した「7時間以上」のスゴい効果

1日7時間以上の睡眠が老化を遅らせ、健康維持に役立つとの研究結果が発表されました。

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「年々顔が大きくなる」は気のせいじゃなかった！？専門医が教える知らないうちにやっているNGな習慣とは

加齢により顔が大きくなる理由は、皮膚のたるみと咀嚼筋の発達。生活習慣改善で対策可能。

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「健康な生活を取り戻そう」心臓疾患患者のための効果的なリハビリテーションと運動法

引用＝Newsis仁川世宗（セジョン）病院のリハビリテーションセンター長、キム・ナクファン氏は先月28日、「心臓疾患がある場合、無条件に安静にし、心臓や身体に負担をかける運動は避けるべきだと誤解している人が多い」と述べ、「定期的な運動やリハビリは、より健康な身体を維持し、心臓疾患 ...

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糖尿病を予防するための生活習慣、合併症を防ぐための具体的な対策とは？

糖尿病への警戒心が高まっている。糖尿病は、インスリンの分泌不足や正常な機能の障害といった代謝疾患であり、高血糖が特徴的な症状だ。血中のブドウ糖濃度が上昇することで、さまざまな症状や兆候が現れ、尿中にブドウ糖が排出されることもある。引用＝ニュース1糖尿病が恐ろしいのは、さまざまな合 ...

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