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2025年02月23日日曜日
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食後のデザート欲求を抑える方法として、ガムや歯磨き、散歩、果物の摂取が効果的。

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禁酒は体重管理や脳機能向上、肌質改善、免疫力強化に効果的。成功には徐々に減らす方法が鍵。

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