タグ : 睡眠

ライフスタイル

普段十分な睡眠が取れていない場合は、視力に大きな損傷を与える可能性があるため、今日からその習慣を改善することが望ましい。成人にとって適切な睡眠時間は7時間であるが、それよりも短いまたは長い睡眠を取ると、視力障害のリスクが高まるという研究結果が報告されている。カトリック大学ソウル聖 ...

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夜に電気をつけたまま寝る人は意外と多いが、明るい環境で眠ることが私たちの身体にどのような影響を与えるかを正しく理解している人は少ない。暗い環境で睡眠をとるべき理由と方法について考えてみよう。睡眠不足が続くと、私たちの身体は慢性疾患のリスクが高まる。写真＝記事の内容に関連したイメー ...

トレンド

引用＝デイリー・ミラーオーストラリアの10代ユーチューバーが、ギネス世界記録を破るために「12日間無睡眠」を目指し、睡眠をとらず耐える様子が生放送されていたが、ユーチューブ側が動画を停止させた。フォロワー数120万人のユーチューバーが「12日間無睡眠」に挑戦14日、デイリー・ミラ ...

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基礎代謝量が高ければ、同じ活動をしてもエネルギーをより多く消費するため、太りにくい。基礎代謝量は、私たちの体が何もせずただじっとしている時、生きるために必要なエネルギーを指す。身体が生命を維持するためには、呼吸をし、体温を維持するなど基本的な生命活動を行う必要があり、ここに使われ ...

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すっきりした朝を迎えたい場合、左を向いて寝ることが推奨されている。以前、イギリスの「デイリー・ミラー」は、左を向いて寝ることで、朝起きた時に体のだるさが軽減する可能性が高いと伝えた。人々は通常、背中を ...

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眠っている間に喘ぎ声を出す妻実は「睡眠時性行動障害」を患っていた通称「セックスソムニア」最近の海外メディア報道によると、ある国の夫が2005年から妻が眠っている間に時々喘ぎ声を出すと告白した。時折、日 ...

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健康的な生活習慣が遺伝的な健康リスクを60％以上相殺し、寿命を5年程度延ばすことも可能だとする研究結果が発表された。引用： Hananeko_Studio-shutterstock.com*この人物は ...

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アップルが来年発売されるアップルウォッチに血圧上昇検出機能と睡眠時無呼吸症の検出機能を追加する計画だ。3日、CNBC、ブルームバーグ通信などの海外メディアは、情報筋を引用して次世代アップルウォッチには、血圧が上昇したときにこれを検出する機能が追加されると報じた。

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睡眠、多くても少なくても糖尿に？年齢も服用薬も関係なく、ただ睡眠時間だけを研究した所、滴定時間を過ぎるか満たさないと糖尿の危険が増加

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