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2024年12月23日月曜日
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アジアで2番目に長いエスカレーターで、自撮り中に滑って転げ落ちる中国人

中国のエスカレーターで自撮り中に女性が転倒、幸い大きな怪我は免れた。
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運動よりも大切な「休息」の重要性、疲労や痛みを感じたときに取るべき対策とは？

最近、多くの人が健康のために運動を取り入れている。運動をすると疲労を感じ、身体が辛くなることもあるが、健康面で多くの利益が得られる。しかし、時には運動以上に「休息」が必要な場合もある。息切れや胸部に痛みがある場合は、運動を避けるべきだ。一方、軽い風邪の症状である鼻水や喉の痛み程度 ...

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