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2025年04月01日火曜日
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女性は毎年0.7kg増加?50代で最大20kg太る可能性も 年齢による代謝低下を食習慣で防ぐ方法

年齢と共に体重が増加しやすいが、食生活を見直すことで改善可能。カロリー管理や栄養素の摂取が重要。

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