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2025年04月13日日曜日
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毎日6時間以上の「座りっぱなし」があなたの寿命を削る！専門家「立つだけで防げる」

長時間座る生活は健康リスクを高める。定期的に体を動かし、座っている時間を減らすことが重要。
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「親の病気は他人事じゃない」糖尿病家系の若者たちが知っておくべき生存戦略と現実的な対処法

家族に糖尿病歴がある場合、リスクが高まるが、生活習慣の改善で予防可能。
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甘いものを食べながら糖尿病予防！1日2カップで血糖値ダウン、従来の認識を覆すマンゴーの新常識

毎日マンゴーを食べることでインスリン抵抗性が低下し、糖尿病予防に役立つ可能性があることが判明。
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デスクワーカー必見！ たった10回のスクワットが30分ウォーキングより効果的！？最新研究で判明した血糖値コントロールの新常識

45分ごとにスクワットを10回行うことで血糖値が大幅に改善されることが研究で確認された。
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【衝撃】8歳の命を奪った信仰の名の下で…オーストラリアのカルト信者たちに下された厳罰

オーストラリアで糖尿病の娘を自然治癒信仰で死亡させた両親に懲役刑が言い渡された。
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「食後にやけにオナラが出る…」実は身体が送る危険信号？知らぬ間に胃腸を害するNG習慣

おならの回数が多いなら生活習慣を見直し、食後は動くことが胃腸の健康に良い。
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20～30代男性の肥満率45%超え、糖尿病・高血圧前症も…深刻な若年成人の健康問題!

韓国の20・30代男性の肥満率は45.4%、糖尿病前症29.2%、高血圧前症31.1%と深刻な状況。
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2日で牛乳23リットルを飲んだ男性の末路…血液が「乳白色」に変わる深刻事態に

男性が2日間で23リットルの牛乳を飲み、呼吸困難や記憶喪失を引き起こした事例を報告。
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遺伝により「糖尿病」発症リスクが10倍、グリーンランド先住民のTBC1D4遺伝子変異に関する新たな研究結果

グリーンランドの先住民は遺伝的要因により、糖尿病リスクが10倍高いことが新たな研究で明らかに。
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断食や運動による低血糖を防ぐ「免疫細胞の新たな役割」とは？サイエンス誌で衝撃の発見

断続的断食や運動が免疫細胞を介して血糖値を調整するメカニズムを明らかにした研究結果が発表された。
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「糖尿病患者」必見！飲んでも安心な生フルーツジュースの選び方と血糖値への影響を専門家が徹底解説

糖尿病患者は生フルーツジュースを摂取可能だが、マンゴーは控えるべきと教授が警告。
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冬の定番みかんに「思わぬ落とし手」？手のひらが黄色く染まる意外な副作用と適正摂取量の真実

みかんは栄養価が高いが、過剰摂取は皮膚の黄変を引き起こすことがある。適度に楽しむことが重要。
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これがジャンクフードの末路か…イギリスの食品会社が警告　AIが描く30年後の「恐怖の未来図」が物議を醸す

30年間超加工食品を食べ続けた男性の衝撃的な姿がAIで再現され、健康への影響が明らかに。
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ラーメン好き必見！より健康的にラーメンを楽しむために必要な「3つの野菜」に含まれる驚きの効果

ラーメンを健康的に楽しむために、野菜を加えることが推奨される。おすすめの野菜3種を紹介。
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「炭水化物制限」の落とし穴、医学研究が暴いた5つの誤解…ダイエット効果から健康リスクまで完全検証

炭水化物は体に必要な栄養素であり、適切に摂取することが健康に重要である。
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ウエスト107cmの女性糖尿病患者が最も長生き？ 医学常識を覆す「デブほど健康」という衝撃の研究結果

糖尿病患者のウエストサイズが死亡リスクに影響、女性は107cm、男性は89cmでリスクが最低に。
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毎日のコーヒーで寿命が延びる？定期的な摂取で平均1.84年長生きする、最新の研究結果

コーヒーを定期的に飲むことで寿命が延び、慢性疾患予防に役立つ可能性があることが示された。
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体重を減らしたいならこれをすべき！最新研究が明かす水分補給のあらゆる効果をチェック

水分摂取が体重減少や健康改善に寄与することを示す研究結果が発表された。
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お尻の筋肉が健康に与える影響とは？日常生活でできる簡単なトレーニング法

中殿筋は全身のバランスを維持し、健康に重要。強化することで糖尿病や心臓病のリスクが低下する。
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寒い季節に過剰な発汗が見られる場合、心臓疾患や甲状腺機能亢進症などの健康問題が考えられる。
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