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2025年03月26日水曜日
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父親の悩み「私が先に逝ったら妻の支えは誰が?」やさぐれ息子に対する後悔と老後の不安

子なし夫婦の生活を悔やむ父親が、息子との関係や老後の不安を語る心情を綴る。

「自分の体重を持ち上げられますか?」40代・50代から始めるべき握力トレーニングが老後の自立生活を左右する

健康な老後には「手の力」を鍛えることが重要。ファーマーズ・キャリーで筋力を高め、自立を維持しよう。

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