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2025年02月06日木曜日
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「脳は再生できない」という衝撃の事実！働き盛りの脳を守る8つの習慣とは

脳の老化を遅らせるための8つの良い習慣を紹介。笑顔や音楽、自然、運動が効果的。
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「マルチタスク」は危険信号？脳科学者に聞く、仕事効率を上げる意外な方法

脳の老化を防ぐためには、笑顔、音楽、自然、変化、挑戦、運動、食事が重要です。
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「所得格差」が脳の健康に与える影響…貧富の差が脳の萎縮を加速させ、認知症リスクを高める可能性

所得格差が脳の健康に影響し、アルツハイマー病リスクを高めることが明らかに。
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アルツハイマー病リスクを減らすためには「禁酒」が必須？65歳から始めるべき認知症の予防法

アルコールは脳に悪影響を及ぼし、65歳から禁酒が認知症予防に効果的と専門家が警告している。
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フラミンゴのような片足姿勢を何秒間維持できるか？中年層は10秒維持できない場合10年以内の死亡リスクが2倍に

フラミンゴのように片足立ちでどれだけ長く立っていられるか、「フラミンゴチャレンジ」と呼ばれる動作が健康状態を評価する重要な指標となるという研究結果が発表された。 ...

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