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2025年02月23日日曜日
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ライフスタイル

「これが私を健康にした」92歳の男性が明かす、健康で楽しく暮らすための秘訣

92歳のイバン・ペドリー氏は、卓球が健康の秘訣とし、定期的な運動の重要性を強調した。
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イヤフォンの使いすぎが「脳の老化」を早める？聴力低下を防ぐために今日からできる習慣とは

聴力低下は認知機能に影響を及ぼし、特に会話が脳を活性化させるため重要である。
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週2回×3時間の卓球で92歳まで現役！78年間卓球を続けるイギリス人高齢者がが話題に

92歳のイギリス人男性が卓球を通じて健康を維持し、長寿を目指す秘訣を語る。
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オリーブオイルと魚が認知機能に良い影響を与える！「地中海食」が記憶力を向上させる理由

地中海食が記憶力や認知機能を改善する可能性があるとする研究結果が発表された。
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二日酔いどころじゃない！？飲みすぎると「おしり」が痛くなる深刻な理由と、知らなかった全身への影響

アルコールは健康に深刻な影響を及ぼし、認知機能や肝臓、膵臓、骨に悪影響を与える。
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孤独はその日のうちに脳を蝕む？たった1日の孤独で認知機能が低下、さらなる孤独を呼ぶ「負のスパイラル」の存在が判明

孤独が認知機能に与える影響を示す研究結果が発表され、悪循環の可能性が指摘された。
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いつものウォーキングが筋トレ級の運動に？専門家が教える「2ステップ強化術」で体が変わる最新研究

ウォーキングの効果を高めるために、スピードアップと歩幅を広げる2つの方法を紹介します。
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ガリガリより筋肉デブの方が脳にいい！？1700人の調査でわかった「体型と認知症」の意外な関係

体重と代謝症候群がアルツハイマー病リスクに影響、健康的な肥満がリスク低下に寄与することが判明。
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30、40代の睡眠障害が老後の認知症発症リスクに影響…良質な睡眠の重要性

30、40代に睡眠障害を経験した人は老後に記憶力が著しく低下し、認知障害を引き起こすリスクが高いという研究結果が発表された。23日、カリフォルニア大学のクリスティン・ヤッフェ教授の研究チー ...
ニュース

「手洗いだけでも子どもの脳機能は発達する」早稲田大学の研究チームが発表した研究結果とは？

子どもたちの脳の発達には、身体活動が重要であることは広く知られている。しかし、最近の研究では、激しい運動でなくても手洗いのような簡単な動きだけで、子どもたちの脳機能を向上させることができることが示された。身体活動と脳機能の発達について詳しく見てみよう。引用＝shutterstoc ...
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【米大統領選】民主党と共和党の立場！バイデンとトランプ、認知機能検査の重要性を巡る議論が激化

「両者とも検査を受ける必要がある」ジョー・バイデン米大統領は先月28日（以下日本時間）に共和党大統領候補であるドナルド・トランプ前大統領とのテレビ討論後、候補者辞退への圧力を受けている。特に、81歳と ...

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