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2025年04月27日日曜日
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罪悪感ゼロ!超簡単なひと工夫で健康食に変えられる、キムチチャーハンレシピ!

キムチポックムパプを健康的に楽しむ方法を紹介。玄米や野菜、豆腐、海鮮を活用し、カロリーを抑えよう。

栄養たっぷり!サクッとモチモチ食感が楽しめる「韓国風!揚げ豆腐の甘辛炒め」

タンパク質が豊富で栄養価も高い、ダイエットの味方の豆腐を普段とは一味違う方法で調理する「揚げ豆腐の甘辛炒め」は外側はサクッとしながら、中は柔らかい豆腐の口当たりを味わえる絶品メニューだ。今回は青、赤の唐辛子が入ったピリッとした味付けで韓国風に楽しんでみよう。必要な材料は以下のとお ...

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